Kofein Toxicita a poškození nervu

Kofein je nejrozšířenější a neregulovaný stimulant na světě. Většina Američanů vědomě nebo nevědomky každodenně konzumuje kofein, obvykle z kávy, čaje a sody, ale také z čokolády, energetických nápojů a mnoha léků bez předpisu. V množstvích, které se nacházejí ve většině potravin a nápojů, je velmi nepravděpodobné, že kofein způsobuje toxicitu; nicméně mnohé léky obsahují vysoké množství kofeinu a pro některé uživatele představují značné riziko. Poškození nervu se může projevit jako důsledek nadměrného příjmu kofeinu, ale nejedná se o nejběžnější příznak.

Video dne

Výskyt toxicity kofeinu

Podle "Nutričních koncepcí a sporů" 3 bylo hlášeno 343 případů otravy kofeinem Americké asociace toxikologických center v USA Z 3 343 případů 1 249 představovalo děti mladší 6 let, a to především kvůli jejich menší velikosti a menším schopnostem metabolizovat kofein a odstraňovat ho z krevního séra. Smrt není neobvyklý důsledek toxicity kofeinu, s příčiny často spojenými se srdečním selháním, záchvaty a nadledvinami. Neexistují žádné údaje naznačující, že rasa nebo pohlaví mění biochemické účinky kofeinu.

Kofein ovlivňuje váš centrální nervový systém, srdce, cévy, nadledviny, štítnou žlázu, ledviny a celou řadu neurotransmiterů a hormonů, ale závisí na dávce. Například při dávkách mezi 85 a 250 mg může kofein způsobit pocity bdělosti, sníženou únavu a uvolněný proud myšlení podle "funkční biochemie v oblasti zdraví a nemoci". Dávky mezi 250 a 500 mg mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je neklid, nervozita, nespavost, únava a třes. Vyšší denní dávky mohou způsobit těžkou únavu žláz s nadměrnou produkcí adrenalinu a dalších hormonů, kardiovaskulární problémy a změněnou mozkovou aktivitu, která vyvrcholí záchvaty.Lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi těžkou kofeinovou toxicitou, jsou kulturisté a jiní sportovci, kteří záměrně doplňují kofein, lidi závislí na drogách s kofeinem, dlouhodobě závislými na návykových látkách a epileptiky, jak uvedl Sari Edelstein, autor knihy "Výživa a veřejné zdraví. "

Kofein a poškození nervů

Kofein může poškodit nervy několika způsoby. Podle knihy "Pokročilá výživa a lidský metabolismus" je hlavním účinkem kofeinu působit proti účinkům mozkových chemických adenozinů, což má za následek snížený průtok krve do mozku a poškození neuronů. Poškození neuronů v mozku se projevuje jako bolesti hlavy, závratě, záchvaty a snížená jemná motorická koordinace ve vašich rukou.

Dále kofein nepřímo podporuje vyčerpání vitamínů B, z nichž některé jsou potřebné pro vodivost a udržování nervů. Vysoká konzumace kofeinu může způsobit necitlivost a brnění v pažích, nohou a kolem hlavy. Snížení spotřeby kofeinu a doplnění vitamínem B-komplexu by mělo pomoci při potírání těchto příznaků. Dlouhodobý nedostatek vitaminu B-6 a B-12 má často za následek trvalé poškození nervů.