Mohou doplňky vápníku a hořčíku způsobit zvýšené pohyby střev?

Užívání různých doplňků může mít vliv na vaše pohyby střev. Některé doplňky a dokonce i léky mohou způsobit jeden extrém nebo jiný, pokud jde o zácpu nebo průjem. Vaše strava a stravovací návyky mohou také ovlivnit, jak některé doplňky ovlivňují vaše střevní pohyby. Vždy vyhledejte lékařskou pomoc dříve, než začnete užívat doplňky vápníku nebo hořčíku.

Video dne

Potravinové doplňky

Pokud užíváte doplňky vápníku, které pomáhají posilovat vaše kosti, možná jste si všimli, že jste se stali více zácpou. Vápníkové doplňky mohou způsobit zácpu podle Národního informačního klíšťového ústrojí. Vápník má vedle vedlejších účinků i vedlejších účinků zácpu, jako je tvorba vápníku v krevních cévách, ledvinové kameny a narušení absorpce železa a zinku.

Suplementace hořčíku

Suplementace hořčíku se obvykle používají k léčbě nedostatku hořčíku. Většina Američanů dostává dostatek hořčíku ve své stravě, ale množství hořčíku se může vyčerpat kvůli nemoci nebo určitým lékům. Nedostatek může vést k nepravidelnému srdečnímu pulsu, podrážděnosti a svalové slabosti. Přísady do hořčíku mohou způsobit průjem, není to však běžný vedlejší účinek. Průjem se obvykle vyskytuje pouze tehdy, když se doplňky z hořčíku užívají na prázdný žaludek. Tento vedlejší účinek můžete zabránit tím, že hořčík s jídlem.

Zvýšené pohyby střev

Pokud užíváte doplňky a zažíváte zvýšené pohyby střev, které jsou znepokojivé, přineste to na příští jmenování lékaře. Zvýšené pohyby střev mohou znamenat, že právě vykročíte více než obvykle nebo že máte průjem. Průjem je termín používaný k popisu volných, vodnatých střevních pohybů. Doplňky nemusí být vždy příčinou průjmu, ale je důležité určit, zda se hnačka vyskytuje pravidelně nebo jen příležitostně, například po tom, co budete jíst něco zvláště mastného nebo pikantního, který s vaším systémem nesouhlasí.

Varování

Průjem může vést k dehydrataci. Pokud se u Vás vyskytne častý nebo chronický průjem, okamžitě informujte svého lékaře. Může vám doporučit, abyste přerušil užívání doplňků až do okamžiku, kdy průjmy ustoupily. Jakmile průjmy zmizí, může vám váš lékař poradit, abyste znovu vložili nějaké doplňky, které užíváte jeden po druhém, abyste zjistili, který z nich je viníkem vašich příznaků. Nepřerušujte a nepřidávejte nové doplňky nebo léky do svého denního režimu bez souhlasu lékaře.