Může rybový olej způsobit problémy s žlučníkem?

Ačkoli není zcela jasné, co způsobuje problémy s žlučníkem, jíst nezdravou stravu plnou nasycených tuků a rafinované mouky zřejmě zvyšuje riziko vzniku žlučových cest a zánětu žlučníku. Rybí olej naopak vypadá, že chrání před problémy s žlučníkem, neznamená to. Pokud jste tedy diagnostikováni onemocnění žlučníku nebo jste ohroženi tímto onemocněním, můžete zvážit přidání ryb do stravy.

Video dne

Základy

Váš žlučník, malý orgán umístěný v blízkosti jater v pravé horní části břicha, ukládá žluči, kterou žaludek používá k trávení jídla jíst. U některých lidí tato žláza krystalizuje a tvoří žlučové kameny, které jsou složeny z cholesterolu a ložisek nerostů. Pokud některý z těchto žlučových kamenů blokuje vaše žlučové cesty, uvidíte náhlá bolest a možná nevolnost. Velké množství žlučových kamenů ve vašem žlučníku také může způsobit zánět a chronickou bolest.

Dieta

Různé složky vaší stravy mohou podporovat tvorbu žlučových kamenů nebo chránit před tvorbou žlučových kamenů. V případě rybího oleje se zdá, že vás ochrání. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou považovány za "zdravé" tuky, a zdá se, že u lidí, kteří jedí velké množství ryb, je nižší riziko žlučových kamenů. Rybí olej, který podporuje žlučník, aby se zcela vyprázdnil, se může ukázat jako zvláště užitečné, pokud máte vysoké hladiny triglyceridů, které jsou spojené s vývojem žlučníku, podle University of Maryland Medical Center.

Úvahy

Není jasné, zda potřebujete konzumovat ryby, abyste získali výhody rybího oleje chránící žlučník, nebo zda můžete doplnit přídavek rybího oleje a stále získáte stejné výhody. Nicméně, možná budete chtít přidávat ryby z vašeho jídla z jiného důvodu: Existují rostoucí důkazy, že doplňky rybího oleje neposkytují stejné výhody pro ochranu srdce jako ryby samotné. Podle Harvardské lékařské školy dostanete z ryby silné účinky na zdraví srdce, pokud ji budete jíst.