Mohou sladké šťávy zhoršit kyselý reflux?

Nejméně jednou týdně 20 procent lidí ve Spojených státech zaznamená příznaky kyselého refluxu, podle Národního informačního systému pro léčbu chorobných chorob. Kyselinový reflux je stav, který způsobuje stoupající obsah žaludku, což způsobuje nepříjemné pocity hoření v hrudníku. Někteří lidé zjistí, že určité potraviny nebo džusy tuto podmínku vyvolávají. Zatímco švestková šťáva nezhoršuje vždy kyselý reflux, může to u některých jedinců udělat.

Video dne

Švestková šťáva

Úroveň pH potraviny nebo nápoje vám může pomoci předpovědět, zda určitá potravina pravděpodobně spustí reflux. Některé šťávy, jako je citronová šťáva nebo pomerančový džus, mají nízkou úroveň pH. Znamená to, že tyto šťávy jsou poměrně kyselé a mohly by spíše způsobit reflux. Švestková šťáva má hodnotu pH 3 95 až 3 97. Toto množství není tak nízké jako citrusové šťávy, ale je stále považováno za mírně kyselé, což znamená, že může u některých jedinců vyvolat nebo zhoršit příznaky refluxu kyseliny.

Journaling

Reakce člověka na určitou potravu se může lišit v závislosti na řadě biologických faktorů a faktorů životního stylu. Zatímco švestková šťáva může u některých lidí zhoršovat kyselý reflux, může mít na ostatních jen malý až žádný vliv. Uchovávání jídelního žurnálu vám může pomoci zjistit, jak džus z džusu ovlivňuje váš reflux. Chcete-li udržovat časopis o jídle, jednoduše zaznamenávejte každé jídlo a pití, které konzumujete každý den, a zaznamenáte všechny příznaky, které pociťujete po konzumaci každé položky. Po asi takovém týdnu nahrávání vyhledejte vzory. Pokud se vám zdá, že po konzumaci šťávy ze slizu vykašlíte kyselý reflux, odstraňte ji z vaší stravy, abyste zjistili, zda se váš stav zlepšuje.

Ostatní běžné spouštěče

Pokud váš žurnál naznačuje, že švestková šťáva způsobuje nedostatek refluxu, může být na vině řada dalších věcí. Kyselinový reflux je často vyvolán potravinami s vysokým obsahem tuku nebo potravinami, které jsou smažené nebo kořeněné. Čokoláda, rajčata, cibule, česnek, máta a citrusové plody mohou také vyvolat nebo zhoršit stav. Některé léky, jako je ibuprofen, léky na krevní tlak, aspirin nebo sedativa, mohou být také problematické. Můžete také chtít vyhnout se kofeinu, alkoholu a syceným nápojům, aby se zabránilo spuštění symptomů refluxu. Nosit oblečení, které je těsné kolem břicha, přejídání nebo selhání zůstat vzpřímený po konzumaci potravin nebo nápoje může také způsobit nebo zhoršit kyselý reflux.

Úvahy

Někteří lidé nejsou schopni zvládnout své příznaky kyselého refluxu pouze dietními modifikacemi a vyžadují lékařské zákroky ke zvládnutí jejich stavu. Over-the-counter antacids nebo léky na předpis může být prospěšné pro tyto lidi. Tyto léky mohou snížit nebo vyloučit kyselou refluxní bolest, neboť se vyskytuje nebo může být schopna zabránit vzniku bolesti vůbec.Pokud máte potíže s řízením příznaků refluxu kyseliny, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda jsou tyto léky nebo jiné možnosti léčby vhodné.