Kyselina citrónová a dna

Lidé, kteří mají dnu, vytvářejí v kloubech krystaly kyseliny močové, které způsobují otoky, zarudnutí a bolest. Léky snižující kyselinu močovou a dietu s nízkým obsahem purinových potravin jsou dvě primární léčby. Lékařské centrum NYU Langone Medical Center uvádí, že doplnění některých přírodních látek může také pomoci. Kyselina citronová není považována za léčbu dny, ale potraviny obsahující sloučeninu mohou být přínosné. Zeptejte se svého lékaře nebo dieta na pomoc při navrhování vyvážené nízkopurinové stravy, která se bude zabývat symptomy dny.

Video dne

Účinky kyseliny citronové na dnavou

Podle lékaře a komentátora Paul Donohue kyselina citronová v ovoci, jako jsou citrony, limety, pomeranče a grapefruity, ovlivní hladinu kyseliny močové v těle a nezhorší příznaky dna. Rovněž se nezdá, že má preventivní účinek proti dnu. Doplnění kyselinou citronovou však může zabránit tvorbě a růstu ledvinových kamenů. Jednotlivci s ledvinovými kameny jsou často zařazováni na stejnou nízkopurinovou stravu jako pacienti s dnou.

Zatímco kyselina citronová v citrusových plodech nepomáhá k léčbě dny, může se vitamín C - také známý jako kyselina askorbová - nacházet ve stejném ovoci být efektivní léčba. Studie publikovaná v článku "Arthritis and Rheumatism" v roce 2005 zjistila, že lidé, kteří doplňují 500 mg vitamínu C denně po dobu dvou měsíců, zaznamenali významné snížení hladiny kyseliny močové v krvi. Kromě toho studie z roku 2009 "Archiv interního lékařství" stanovila, že muži, kteří mají vyšší příjem vitamínu C, mají nižší pravděpodobnost vývoje dny v době jejich věku.

obsah purinů

Veškeré plody bohaté na kyselinu citrónovou se doporučují na dietní dávku, protože mají nízké obsahy purinových sloučenin, které se tělo rozkládá na kyselinu močovou. Nízkopurinové položky jsou definovány jako ty, které mají 50 miligramů purinů nebo méně na každých 100 gramů jídla. Citrusové plody mají extrémně malou purinovou koncentraci. Oranžová má například pouze 19 miligramů purinů na 100 gramů. Potraviny se středním obsahem purinů zahrnují maso, drůbež, fazole, luštěniny a určitou zeleninu. Maso z orgánů; měkkýši, jako mušle; a zvěřina má vysokou purinu.

Doporučený příjem

Lékařské centrum University of Pittsburgh doporučuje pacientům dny, aby každý den konzumovali dvě až čtyři porce ovoce, včetně těch, které jsou bohaté na kyselinu citronovou. Typické podávání ovoce je ekvivalentní 1 šálku nakrájeného ovoce, středního kusu celého ovoce, 1/2 šálku sušeného ovoce nebo 1 šálku 100 procent ovocné šťávy. Vyberte si čerstvé ovoce nebo ovoce konzervované v čisté ovocné šťávě přes zpracované, oslazené ovocné výrobky. Jezte více plodů než ovocný džus, který má více kalorií a méně vlákniny na porci.