Tipy pro osobní hygienu

Reklama je známá pro to, že ženy říkají, že jejich těla jsou nečistá a že budou těžit z nesčetných osobních a ženských hygienických produktů. Není to jen poslední trend. Inzerenti v 50. letech říkali ženám, že by měli lepší manželství, pokud by se s Lysolem dělali, což je praxe, o které víme, že je nebezpečná. Pravdou je, že výrobky osobní hygieny žen jsou téměř vždy zbytečné a způsobují více škody než dobré. Vagina potřebuje nic víc než samotné základy péče.

Video dne

Tipy na očištění

Věřte tomu nebo ne, vaše přirozené vypouštění a oleje jsou důležitou formou ochrany proti infekcím podle KidsHealth. org webových stránek. Vagina produkuje své vlastní přirozené výboje jako součást samočisticího procesu. Nadměrné mytí, sprchování nebo použití drsných čisticích prostředků a mýdel odstraňte tuto ochrannou bariéru a zanecháte je tak zranitelnější vůči infekcím, které způsobují zápach a nepohodlí. Vypláchněte své vnější pohlavní orgány teplou vodou a v případě potřeby použijte pouze mírné mýdlo. Nikdy se nepokoušejte očistit uvnitř pochvy.

-

Tipy o zápach

University of Iowa také zdůrazňuje, že ženy mají každý svůj vlastní přírodní vůni. Tato vůně je zdravá a je přirozenou součástí ženského těla. Ženské spreje, deodoranty a parfémy zakrývají vůni, ale nedokážou, aby zmizela. Tato přirozená vůně se většinou nedá odhalit ostatním prostřednictvím vašeho oblečení. Pokud máte abnormálně silnou nebo rybí vůni, je to pravděpodobně znamení, že máte infekci, jako je bakteriální vaginóza. Pokud tomu tak je, antibiotika vyřeší problém.

Tipy pro péči o menstruaci

Tělo žen je naprogramováno tak, aby se staralo o menstruační potřeby samo o sobě - ​​to zahrnuje čištění reprodukčního traktu po menstruaci. Mnoho žen se pociťuje nečistých během menstruace nebo po ní a obrátit se na doušky k čištění. Podle názoru Barbra Williams Cosentino, RN, CSW ve svém článku "Do Douche nebo Not to Douche" svaluje bakterie a trosky do reprodukčního traktu, což může vést k bolestivému stavu nazývanému zánětlivé onemocnění pánve. Jiné produkty používané během menstruace mohou také způsobit podráždění, které vede k infekci, jako jsou vonné tampony a tampony. Vždy je nejlepší používat nepotažené produkty a používat je pouze v případě potřeby. Používejte například punčochové vložky pouze tehdy, když pozorujete, nikoliv každý den vašeho cyklu.

Tipy na oblečení

Vzhledem k tomu, že pochva produkuje vlastní čistící a sekretářské výživy, je to přirozeně vlhké prostředí. Oblečení, které nosíte, by mělo umožňovat tok vzduchu tak, aby se tyto sekance mohly odpařit. Když do vaginy nedojde k proudění vzduchu, bakterie a houby se mohou sbírat a růst ve vlhkých, tmavých záhybech.Toto je častá příčina vaginálních kvasinkových infekcí. Používejte bavlněné spodní prádlo nebo spodní prádlo s bavlněnými pokrývkami. Vyhněte se nošení mokrých koupacích obleků, kožených kalhotek nebo těsného spandexu po delší dobu. Změňte oblečení poté, co jste se vycvičili nebo se účastnili namáhavých aktivit, které způsobují, že se hodně potíte.