Jak se prolomit v nových basketbalových teniskách

Máme správnou velikost a typ basketbalových obuvi, což je důležité pro celkový komfort a výkon. bít soud. Může být vzrušující získat pár nových lesklých basketbalových tenisky a rozbít je nejprve, aby vaše nohy byly tak dobré, jak vypadají. Pokud nosíte nějakou zbrusu novou dvojici obuvi po delší dobu, například trvání basketbalové hry, může se po chvíli stát bolestivé pro vaše nohy a může způsobit puchýře.

Video dne

Krok 1

->

Koupit nové basketbalové tenisky dobře před sezónou, abyste si dali dostatek času, abyste je pomalu rozbíjeli.

Krok 2

->

Používejte tenisky doma zpočátku dvojicí hustých ponožek. Začněte s 10 minutami nošení při běžných každodenních aktivitách kolem vašeho domu a nechte boty přizpůsobit se vašim nohám. Husté ponožky pomáhají zabránit tomu, aby boty byly příliš těsné na nohou, když jste připraveni nosit je pro hru.

Krok 3

->

Zvyšte dobu, po kterou nosíte boty doma každý den, a přidáváte 10 minut denně, dokud je nebudete pohodlně nosit po dobu jedné hodiny najednou.

Krok 4

->

Vezměte si další krok, jak si vaše nohy zvyknou na boty tím, že uděláte lehké jogging v tělocvičně po dobu 15 až 20 minut. Jog v botách denně po dobu jednoho týdne. Proveďte světelné sekvence pohybů zahrnující změny směru, zastavení / start a skákání, aby simulovaly akci basketbalové hry.

Krok 5

->

Představte si boty konkurenční úrovni basketbalu tak, že je budete nosit v basketbalové praxi. Dbejte na to, jak se boty přizpůsobují rychlosti v plné rychlosti, a zvážit možnost úpravy těsnosti šněrování, pokud je to nutné pro pohodlí a kontrolu.

Tipy

• Top basketbalové boty poskytují nejvyšší stabilitu a podporu kotníku podle iSportu. com. Špičkové basketbalové boty umožňují větší volnost a zároveň podporují kotník. Nízké top basketbalové boty jsou ideální pro rychlé hráče, které jim umožňují pohybovat se rychleji, ale poskytují malou podporu kotníku.