Jak se zbavit stresu akné

Nejlepší způsob, jak se zbavit stresu akné, jako jakékoliv akné, je předejít tomu na prvním místě. Jakmile je akné přítomno, je mnohem těžší vyschnout a zbavit se jednotlivých pupínek a cyst. Předpis pro prevenci stresu akné je zakořeněný ve vyhýbání se stresu úplně, ale někdy akné se objeví i přes dobré úmysly. Využijte kombinace přípravků pro péči o pokožku a předepsaných farmaceutických přípravků.

Video dne

Krok 1

Získejte dostatečné množství spánku každý den. Nedostatek spánku zvyšuje stresový hormon kortizol, který nakonec vede k akné. Získejte více spánku, aby vaše tělo stresové úrovně dolů, a vaše kůže bude odrážet a ocenit to.

Krok 2

Odstraňte cukr z vaší stravy. Cukry vedou ke vzniku zánětlivého cyklu v těle, který může vést k výpadkům. Snižující sa cukry snižují metabolický stres vašeho těla a pomáhají udržet vaše pokožku čistší.

Krok 3

Zamezte zhoršování pokožky. Pokud se vše ostatní nezdaří a zjistíte, že máte stresové akné, nedělejte na pimples. Nespláchněte nebo agresivně odlupujte. Všechny tyto návyky budou zhoršovat špatnou situaci zvýšením podráždění a zánětu kůže.

Krok 4

Používejte jemný zvlhčovač, který pomáhá chránit a uklidňovat pokožku a aplikovat přípravek na akné podle pokynů výrobce. Tyto práce kombinují antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti a pomáhají mi lehce odlupovat pokožku.

Krok 5

Navštivte svého dermatologa, který vám může poskytnout dočasné léky na předpis, které mohou pomoci při boji proti stresu. Léčba akné se značně liší a měla by být předepsána lékařem podle konkrétního typu pokožky a akné.

Věci, které budete potřebovat

• Jemný zvlhčovač
• Léčba akné

Tipy

• Někdy stresové akné je velmi tvrdohlavé a může vyžadovat orální léčbu. To může zahrnovat antibiotika, hormonální léčby, jako jsou antikoncepční pilulky nebo spironolakton nebo perorální retinoidy jako isotretinoin (dříve známý jako Accutane®).

Upozornění

• Jak benzoylperoxid, tak kyselina salicylová mohou při nadměrné spotřebě vypalovat pokožku. Benzoylperoxid může odbarvit oblečení, polštáře a ručníky.