Jak pomáhat žaludečním problémům z příliš mnoho kofeinu

Kofein, jeden z nejpopulárnějších stimulantů na světě, je přítomen v kávě, čaji, čokoládě, energetických nápojích a některých kolach. Kofein stimuluje centrální nervový systém a snižuje únavu zasahováním do chemické látky v těle, které podporuje ospalost. Zatímco ve zmírnění je kofein neškodný, příliš mnoho vás může vyvolat pocit úzkosti a podráždění. Pití čtyř čajových nápojů denně - nebo více než 500 až 600 miligramů kofeinu - může způsobit poruchy žaludku, pálení žáhy, zánět žaludku a bolest břicha. Jak zacházet s příznaky závisí na tom, jak kofein ovlivňuje vás a kolik konzumujete. Jeden šálek kávy obsahuje od 100 do 200 miligramů kofeinu v závislosti na typu kávy.

Video dne

Krok 1

Nejezte nic. Dokud se vaše příznaky neztrácejí - což budou za hodinu nebo tak dlouho - zdržet se snackingu a přeskočit jídla. Dobrou zprávou je, že pravděpodobně nebudete mít chuť k jídlu.

Krok 2

Během dne pijte čtyři až šest sklenic vody. Kofein je kyselý nápoj, který může způsobit gastritidu, podle University of Maryland Medical Center, UMMC. Vyplachování systému vodou by mohlo pomoci snížit nepohodlí a další příznaky.

Krok 3

Vyzkoušejte přípravek, který neutralizuje žaludeční kyselinu. Zeptejte se svého lékaře, který vám pomůže s největší pravděpodobností. Nejčastěji uváděným příznakem z konzumace kofeinové kávy je pálení žáhy, podle recenzí z literatury o kávě a gastrointestinální funkci z roku 1999 v "Skandinávském žurnálském gastroenterologickém vyšetření". "Vědci z oddělení gastroenterologie na univerzitní nemocnici v Utrechtu v Nizozemsku naznačují, že přípravek Pepcid AC, Zantac a Tagamet HB může léčit pálení žáhy, aniž by způsobil okysličení kyselinou - což je stav, který způsobuje, že žaludek produkuje více kyselin.

Krok 4

Dvě nebo třikrát denně nebo hodinu před kofeinem žvýkat tabletu z bylinné máty peprné nebo lékořice, aby se zklidnil výskyt peptického vředu. Pít velké množství kofeinu může způsobit zánět žaludku nebo dráždit stávající stav. UMMC podporuje používání těchto bylinných prostředků pro zánět gastrointestinálního traktu.

Věci, které budete potřebovat

• Voda
• Over-the-counter kyselina neutralizační
• Bylinné lékořice nebo pepermint tableta

Tipy

• na dvě kávy, energetické nápoje nebo koly denně. Spotřeba čtyř kofeinovaných nápojů denně může způsobit zhoršení žaludku. V minulosti lékaři navrhli jíst nemilou stravu pro léčbu gastritidy a vředů, dva problémy s žaludkem spojené s příjmem kofeinu.Dnes odborníci vědí, že neklidné potraviny nebudou ani pomáhat, ani ublížit, podle zdravotnického centra Marylanské univerzity. Symptomy typické pro příliš mnoho kofeinu - bolest břicha, pocit plnosti, plyn, nevolnost, zvracení a průjem - se podle Clevelandské klinice rozplynou samy. Čtení štítků na energetických nápojích může ušetřit spoustu bolesti a utrpení. Po stížnostech na břišní bolest po dobu dvou měsíců, Los Angeles dospívající byl diagnostikován s těžkým zánětem, střevní krvácení a ulcerace pít několik vysoce kofeinovaných energetických nápojů denně. Pokyny k přípravku naznačují, že konzumuje pouze jednu dávku denně, která obsahuje 250 mg kofeinu.

Upozornění

• Antacidy nejsou účinné pro běžné bolesti žaludku a ty spojené s příjmem kofeinu. Mohou dokonce zvýšit kyselinu ve vašem žaludku, což zhoršuje vaše příznaky, říká Ronald Hoffman, předseda amerického akademického sdružení pro pokroky v medicíně. Pokud vaše příznaky trvají déle než jeden den, měli byste se obrátit na svého lékaře. Pokud se zhorší, možná budete muset jít na pohotovost, zvláště pokud zvracíte krev, začnete ztrácet váhu, nemáte chuť k jídlu, máte dehtovou nebo krvavou stolici nebo těžkou bolest v pravém horním rohu břicha.