Jak používat výšku jako výhodu v zápase

Zápasníci přicházejí ve všech tvarech a velikostech a ti nejlepší hrají co nejvíce své fyzické atributy. Vysokí zápasníci nemusí mít nižší těžiště a hrubou sílu nalezenou v kratších soupeřích, ale mohou využít svého dosahu a využít výhody. Vysokí zápasníci jsou lepší, když reagují na menší soupeře a potírají s pohyby, jako jsou hroty, kolébky a roztahování. Cvičení pomáhá vysokým zápasníkům nalézt své síly a stávají se dominantnějšími na rohoži.

Video dne

Páka

Získání kratších soupeřů mimo rovnováhu pomáhá vyššímu zápasníkovi získat pákový efekt a převzít kontrolu nad zápasem. Vysokí zápasníci typicky postrádají sílu "střílet" - nebo nabíjet - svého soupeře a pokusit se o vystřelení. Tím, že využijete vaši výhodu výšky, můžete vyloučit výhonky pomocí dlouhého zásahu, abyste uchopili kotník. Známý jako kotník, vysokí zápasníci jsou úspěšní při provádění populárního pohybu a získání pákového efektu. Výběr kotníku umožňuje zvednout jednu nepřátelskou nohu z rohože a zamést - nebo vyrazit - druhá noha, což má za následek zastavení. Vysokí zápasníci mohou v průběhu zápasu udržet kontrolu tím, že získají výhodu včasného pádu a zůstanou na vrcholu svého soupeře.

Hip Throws

Nabíjení menšího soupeře není dobrá strategie pro vyššího zápasníka, ale reakce na náboj vám pomůže získat páku a hodit svého soupeře na podložku. Pákový efekt přináší nepřátelský zápasník a je to nejlepší čas, aby se hodil a vytvořil potenciální pin. Hip throws jsou efektivní pohyby pro vysoké zápasníky s delšími nohami. Po zajištění protilehlé horní části těla zástance ve stojící poloze se noha rozkládá po těle a získáte páku. Se svým kyčlekem lehce pod kyčelním hřebenem se po překročení míče trochu zvednete a vrháte ho zpět na rohož.

Kolébky

Kolébky jsou efektivní pohyby, které odměňují dlouhé ruce a nohy. Použijte páku k tomu, abyste svůj oponě položili na záda. Použijte jednu ruku k použití zámku hlavy, druhou ruku položte pod jednu nebo obě nohy. Ruce jsou stažené a pevně utažené, pohánějí soupeřovu hlavu a kolena a tvoří kolébku. Vysokí zápasníci používají své dlouhé nohy pro další páku a naklápějí horní část oponenta směrem k rohoži, čímž vytvářejí příležitost.

Rozšiřující se

Vysokí zápasníci, kteří rychle reagují na agresivní náboj menšího, získají okamžitou výhodu zápasu. Rozšíření je účinným defenzívačem, když máte výhodu výšky. Jak obviněný zápasník obviní, zatáhněte obě nohy zpět, položte na rohožku a vrhněte se na stranu svého soupeře.Použijte svou výhodu velikosti, abyste se dostali dolů a zajistili si soupeřovy ruce a otočili ho k sobě. Po dokončení rozšíření můžete manévrovat a zamknout oponentský pas.