Je Peppermint Tea Suppressant?

Mátový čaj vyrobený z listů z mátové rostliny, je často používán pro své léčivé vlastnosti ke zmírnění onemocnění, jako jsou trávicí problémy, bolest a úzkost. Peppermint čaj také může pomoci potlačit vaši chuť k pomoci při hubnutí, ačkoli vůně mátové máty, spíše než spotřeba čaje, zdá se, že způsobí účinek.

Video dne

Vůně a chuť k jídlu

Scent se pohybuje z nosu do mozku a může ovlivnit část hypotalamu, která zaznamenává sytost; váš mozek pak uvolňuje hormony, které potlačují vaši chuť k jídlu. Článek z roku 2009 v časopise The New York Times vysvětluje, že má peprmint je jedna vůně, která by mohla mít tento účinek. Váš pocit pachu velmi ovlivňuje chuť, takže vůně může způsobit, že budete jíst méně. Je však zapotřebí více výzkumu k potvrzení možného spojení mezi vůní máty a potlačením chuti k jídlu.

Výzkum

Vůně mentolové ovlivnila chuť účastníků studie v roce 2007 na univerzitě Jezuitská univerzita Wheeling. Při vdechování vůně máty peprné každých dvě hodiny, účastníci hlásili pocit výrazně méně hlad a že jedli 1, 800 méně kalorií než obvykle. Vědci poznamenali, že vůně peprné mouky může také snížit chuť a snížit příjem tuku a cukru.

Metoda

Chcete-li připravit mátový čaj, přidejte 1 čajovou lžičku listů sušené máty peprné na jednu šálku vařící vody a listy strhněte 10 minut. Přetěžte je a pijte čaj až pětkrát denně. Pro snadnější verzi si zakoupte předbalené čajové peppermint a postupujte podle pokynů k přípravě čaje.

Upozornění

Lékařské středisko Marylanské univerzity konstatuje, že velké množství čaju z peprné bobule se nezdá být škodlivé. Měli byste se však vyhnout měkkému čaji, pokud máte hiatální kýlu nebo gastroezofageální refluxní chorobu, nebo jste těhotná nebo kojila. Existuje riziko, že mátový čaj může zhoršit žlučové kameny a pálení žáhy.