Ztráta vůně a nedostatku vitamínu

Váš pocit vůně, nazvaný olfaction, hraje roli ve vašem zdraví a vaší kvalitě života. Zlomenina vás může upozornit na přítomnost nebezpečného a toxického materiálu, který vám pomůže vyhnout se nemocem, nebo vám umožní vychutnat si chuť v potravinách, které jíte. Některé nedostatky vitaminů mohou poškodit nervy potřebné pro olfaction a způsobit, že začnete ztrácet váš smysl.

Video dne

Zlomeniny a poškození nervů

Váš čichový systém se spoléhá na komplexní síť nervů. Tkáně v nosu obsahují miliony nervových buněk. Každá z těchto buněk se připojuje a komunikuje se specifickými oblastmi v mozku a vysílá nervové signály, že váš mozek překládá do vašeho pocitu vůně. Například molekuly vůně uvolněné z kávy pomáhají aktivovat nervové buňky ve vašem nosu. Po aktivaci tyto nervové buňky signalizují vašemu mozku a váš mozek pak interpretuje tyto nervové signály, aby pochopili, že máte vůni kávy. Neuropatie nebo poškození nervů může narušit signalizaci do olfaction center vašeho mozku a tlumit váš smysl.

Jeden vitamín, jehož nedostatek může potenciálně způsobit ztrátu zápachu, je vitamin B-12 nebo kobalamin. Těžký nedostatek vitaminu B-12 poškozuje nervy v celém těle, včetně nervů potřebných pro olfaction. Výsledkem je, že jedinci s těžkým vitamínem B-12 mohou ztratit nebo snížit jejich smysl, stejně jako pocit necitlivosti, bolesti nervů, brnění nebo dokonce záchvat. Injekce vitaminu B-12 nebo nosní gely mohou pomoci zmírnit nedostatek kobalaminu, ale nemusí zvrátit poškození nervů, které způsobuje ztrátu zápachu.

Vitamin E

Nedostatek vitaminu E může také způsobit, že ztratíte váš smysl. Vitamin E je přirozený antioxidant, který pomáhá chránit váš nervový systém, a závažný nedostatek vitaminu E může vést k poškození nervů, což může snížit váš smysl, narušit váš vizuální systém nebo způsobit svalovou slabost. Pokud trpíte nedostatkem vitaminu E, poraďte se s lékařem o riziku poškození nervů a ztrácejte pocit vůně.

Vyhýbání se nedostatkům vitamínu E a B-12

Konzumace vitamínu E a vitamínu B-12 ve vaší stravě může pomoci předejít nedostatkům vitamínů, které mohou ovlivnit váš smysl. Obecně dospělí požadovali přibližně 2,4 milionu vitaminu B-12 a 15 mg vitamínu E denně, podle Institutu Linus Pauling na Oregonské státní univerzitě. Avšak v některých případech mohou problémy s trávením zabránit správné absorpci těchto vitaminů. Pokud trpíte poruchou trávení, konzultujte s lékařem, abyste diskutovali o rizicích vývoje deficitu vitaminu E nebo B-12 a jak nejlépe předcházet těmto nedostatkům.