Nedostatek hořčíku a štítná žláza
Obsah:
Čtyři drobné příštitné žlázy se nacházejí kolem štítné žlázy v krku. Tyto žlázy jsou součástí endokrinního systému. Vyrábějí hormon nazývaný PTH, který reguluje množství hořčíku, vápníku a fosforu, které vstupují do krve a kostí. Vedle odpovídajících živin vápníku a fosforu potřebujete dostatečné množství hořčíku ke zvýšení hustoty kostí a zdravé produkci buněk.
Video dne
Zdroje
Nedostatek hořčíku je vzácný, protože je bohatý na mnoho potravin včetně celozrnných, tofu, luštěnin, kešu, zelené listové zeleniny, mandlí, dýňová semena jsou bohatými zdroji hořčíku. Jiné potraviny, které obsahují významné množství hořčíku, zahrnují arašídy, brambory s nepoškozenou pokožkou, ovesné vločky, banány, obilné otruby a čokoláda. Hořčík je často součástí antacid a obvykle je součástí multivitaminu. Před užitím doplňků hořčíku byste se měli poradit se svým lékařem.
Nedostatky
Různé zdravotní stavy mohou způsobit vyčerpání hořčíku, které může přerušit funkci štítné žlázy. Virus nebo onemocnění doprovázené zvracením nebo průjmem vám může zanechat nedostatek živin. Těžké menstruační cykly, nadměrné pocení a přetrvávající stres mohou vést k nedostatku hořčíku. Nemoci, které často vedou k nízké hladině hořčíku, zahrnují diabetes, syndrom dráždivého střeva a onemocnění ledvin. Konzumace nadměrného množství alkoholu nebo kofeinu může vyčerpat zásoby hořčíku.
onemocnění štítné žlázy
Absorpce hořčíku je přerušena při vzniku onemocnění štítné žlázy, obvykle ve formě hypertyreózy. Nadměrná aktivita štítné žlázy, která vede k hypertyreóze, způsobuje, že vaše žláza produkuje příliš mnoho hormonů a vede k řadě příznaků od bolesti břicha, bolesti zad a bolesti svalů až po změny osobnosti, nadměrné žízeň a zvýšené riziko zlomenin kostí.
Nežádoucí účinky
Léčba onemocnění štítné žlázy obvykle vede k návratu k normální produkci hořčíku. Jiné příznaky spojené s nedostatkem hořčíku se mohou objevit ještě dříve, než vyvinete problémy se štítnou žlázou. Může se objevit abnormální srdeční rytmus nebo syndrom neklidných nohou. Přerušení spánku, svalové křeče a špatný růst nehtů mohou znamenat nízkou hladinu hořčíku. Nežádoucí účinky nedostatku hořčíku mohou zahrnovat nevolnost a zvracení, nízký krevní tlak a podrážděnost.
