Doporučený dietní plán po žaludeční chřipce

To, co jíte poté, co jste měli žaludeční chřipku, může pomoci rychlejší vylepšení příznaků zhoršení. MayoClinic. com říká, že umožnění vašeho žaludku usadit se a uvolnění zpět do pravidelné stravy jsou dva životní styl volby, které mohou pomoci vašeho trávicího systému opravit sám. Poraďte se s lékařem o modifikovaném plánu stravy i poté, co vaše příznaky ustoupí od výskytu žaludeční chřipky. Nepokoušejte se léčit sama sebou nebo užívat léky bez lékařského předpisu, aniž byste nejdříve porozuměli svému lékaři.

Video dne

O chřipce chřipky

Termín "žaludeční chřipka" může být zavádějící, protože to není technicky způsobeno virem chřipky. Chřipka žaludku je virovou infekcí, která se vyskytuje v trávicím systému a způsobuje hlavně zvracení, průjem, nevolnost a bolest břicha, která trvá několik dní, podle MayoClinic. com. Neexistuje lék na žaludeční chřipku, kromě dietních změn, odpočinku a pití tekutin, aby nedošlo k dehydrataci nadměrného průjmu a zvracení. Dokonce i poté, co vaše tělo zabije virovou infekci, musíte ještě pomalu ulehčit zpět do své pravidelné stravy.

Uvolnění do nových potravin

Zatímco jste měli symptomy žaludeční chřipky, váš lékař nejpravděpodobněji předepsal dietu, která se skládala z nenáročných potravin a zvýšených tekutin. Dieta BRAT je běžná zkratka používaná k léčbě žaludku a žaludeční chřipky, podle FamilyDoctor. org. BRAT znamená banány, rýži, jablko a toast. Tyto potraviny poskytují tělu výživu a pomáhají vám přidávat do stolice, aby se zkrátila délka průjmu. Jakmile vaše příznaky ustoupí, lékař vám může doporučit přidat do vašeho jídla ovoce, zeleninu, brambory, krekry a želé.

Potraviny, které je třeba se vyvarovat

Vyhněte se určitým potravinám, které mohou dráždit trávicí systém nebo jsou považovány za těžko stravitelné. Běžné potraviny, které mohou způsobit hnacení horší, zahrnují kofein, alkohol, nikotin, smažené potraviny, kořeněné potraviny, vysoce ochucené potraviny, potraviny s vysokým obsahem vlákniny a potraviny tvořící plyn, jako je brokolice a cibule, podle Národního informačního klíšťového informačního systému. Ačkoli virus byl odstraněn z vašeho těla, vaše trávicí systém potřebuje čas k léčení. Při konzumaci těchto potravin může dojít k menší nevolnosti nebo uvolněným stolici.

Úvahy o jogurtech

Podle AskDrSears může konzumace hladkého, nízkotučného jogurtu pomoci vyléčit výstelku střev. com. Jogurt obsahuje probiotika, užitečné bakterie, které pomáhají udržovat pravidelnost střev, což může pomoci tělu léčit jakékoliv poškození způsobené během žaludeční chřipky. Vyvarujte se jogurtu s vysokým obsahem tuku nebo cukru, protože může přetrvávat průjem.