Recept na mořské soli a sladké brambory
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 10
- 1 Předehřejte troubu na 350 stupňů. 2 V hrnci se vaří 3 šálky vody. Oloupejte a štípněte sladké brambory. Vařte až do měkké, asi 20 minut. 3 Umístěte sladké brambory do kuchyňského robotu společně s mandlovou moukou, tapiokovou moukou, datumy, kakaovým práškem a kokosovým nektarem. Nalijte těsto do lehce naolejované nebo lemované pekáče 9x9 a vařte asi 20-25 minut, až dokážete propíchnout koláč s vidličkou a vysušit ho. 4 Vyjměte zásobník a posypeme mořskou solí. Poté nechte vychladnout asi 15 minut - ne méně. Plátek a podání.
- 168 kalorií za servírování
- 2g Tuk
- RECEPTY
- No-Cook Veganské tmavé čokoládové pudinky
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- PREP
- 10 m
- COOK
- 45 m
- CELKEM
- 55 m
bez lepku nebo přidaného cukru v nich!
SLOŽKY
SERVERS 10
- 2 sladké brambory
- 1 šálek Almond Mouka
- 1/3 šálku Tapioky mouky
- 14, Organický kakaový prášek
- 3 lžíce kokosového nektaru
- 1 lžička mořské soli
1 Předehřejte troubu na 350 stupňů. 2 V hrnci se vaří 3 šálky vody. Oloupejte a štípněte sladké brambory. Vařte až do měkké, asi 20 minut. 3 Umístěte sladké brambory do kuchyňského robotu společně s mandlovou moukou, tapiokovou moukou, datumy, kakaovým práškem a kokosovým nektarem. Nalijte těsto do lehce naolejované nebo lemované pekáče 9x9 a vařte asi 20-25 minut, až dokážete propíchnout koláč s vidličkou a vysušit ho. 4 Vyjměte zásobník a posypeme mořskou solí. Poté nechte vychladnout asi 15 minut - ne méně. Plátek a podání.
NUTRIČNÍ INFORMACE168 kalorií za servírování
Servírovaná velikost: 1 brownies2g Tuk
- 36g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Nasycený tuk 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 663mg | 27% |
| Protein 2g | 1% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 4-Ingredience Banánové palacinky |
| RECEPTY |
