Poloprofesionální snídaně Veggie Burger Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 15 m

pokud vám nevadí, že budete mít několik zkratek. Vezměte si čerstvý delič připravený guacamol a vaši oblíbenou zmrzlou zeleninovou omáčkou a jste na cestě.

SLOŽKY

SERVIS 2

• 1/3 šálku Guacamole
• 2 Anglické muffiny, klíčenky
• 1 lžička olivového oleje
• 2 volné výběry Velké vejce
• 1/4 lžičky Salt
• 1/2 šálku Baby rukolou
• NÁVODY
• 1 Roztřeďte guacamole na řezané strany opečených anglických muffinů. Dát stranou. 2 Připravte mražené nebo čerstvé zákusky na zahradní vegetariánské burger podle návodu k balení. Posypeme kořením Cajun. 3 Mezitím ohřejte olej ve velké litině nebo jiném pánev odolném pánvi nad středně vysokou. Přidejte vejce a smažte do požadované nasycení, asi 3 minuty. Posypeme solí. 4 Přidejte burgerky, vejce a rukolu do anglických muffinů a podávejte. 5 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM

Informace o výživě

382 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 vegetariánská karbaneta

13g Tuku

41g Carbs

24g Protein

% DV *

%

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 195mg	65%
Sodík 1047mg
43%	Sacharidy 41g
20%	> Protein 24g
16%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

Pikantní karfiolové křídla

RECEPTY

16 občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >