Set Shot Breakfast Recipe
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVOD
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1 porc
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- CELKEM
- 20 m
a med.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/2 šálku Quinoa, suché
- 1 šálek Mandlový mléko
- 1 lžička Organické kokosové máslo
- 1 lyžička skořice
NÁVOD
1 Opláchněte quinoa dobře 2 Poté umístěte quinoa a mléko v malém rendlíku a přiveďte k varu s víkem. 3 Jakmile začne vařit, přidejte skořici a kokosové máslo. 4 Otepte teplo dolů na vaření a vařte po dobu 12-15 minut nebo dokud se kapalina neabsorbuje a vypadá neprůhledně. 5 Chuťovka se lžící a lžící do misky. 6 Přidejte na jednu z těchto doplňků a vychutnejte si: lžíci nízkotučného čistého řeckého jogurtu, 1 lžičku slepených mandlí, konopných semen, chia semen nebo lněné jídlo, mrholení medu, sirupu nebo džemu, 1 lžíci sušeného ovoce.NUTRIČNÍ INFORMACE
402 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1 porc
- 9g tuku
- 68g uhlohydrát
- 13g bílkovina
| % DV * | |
| Nasycené tuky 4g | |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 151mg |
| 6% | Protein 13g |
| 8% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
