Vedlejší účinky pití příliš mnoho citronu s vodou
Obsah:
Lidé často dávají citrony do své vody, aby jim dodali trochu extra chuti. V mnoha restauracích se podává voda s citronovým plátkem. Pití citronu s vodou je také běžným přístupem během detoxikační stravy nebo jako součást plánů na snížení tělesné hmotnosti. Lemon s vodou obsahuje živiny, které vaše tělo potřebuje, jako je vitamin C, draslík a vláknina. Tento nápoj však může také způsobit nežádoucí účinky, pokud ho budete pít příliš mnoho. Poraďte se s lékařem, než z lékařských důvodů vypijete citrónovou vodu.
Video dne
1. Zubní eroze
->
Konzumace příliš mnoha kyselých potravin nebo nápojů, jako je mnoho sklenic citronové vody denně, způsobuje, že zuby mají nad sebou konstantní množství kyseliny. To zhoršuje zubní sklovinu a zuby zvýší citlivost na horké nebo studené pokrmy. Chcete-li ochránit zuby, vypijte kyselé nápoje přes slámu. Pokud již dochází k erozi zubů, obraťte se na zubního lékaře, který může doporučit ošetření, jako je lepení nebo těsnění.
2. Pálení žáhy
Pít příliš mnoho citronu s vodou může způsobit pálivost nebo může zhoršit tuto situaci, pokud jste ji zvyklí zažít. Pálení žáhy se objeví, když pažerák, mezi vaším jícnem a žaludkem nefunguje správně a kyselina ze žaludku se pohybuje zpět do vašeho jícnu, proces známý jako reflux. (Pálení žáhy se také označuje jako reflux kyseliny.) Pálení žáhy způsobuje těžké pálení a bolesti v hrudi. Řezání zpět na kyselé potraviny a nápoje pomáhá předcházet a zmírnit příznaky pálení žáhy.
3. Časté močení a dehydratace
Ve vzácných případech může mít citronová voda diuretický účinek. Citróny mají vysoký obsah vitaminu C nebo kyseliny askorbové. Tato živina je dobře známá pro své diuretické vlastnosti, což znamená, že zvyšuje tvorbu moči v ledvinách, čímž pomáhá tělu rychleji eliminovat přebytečnou tekutinu a sodík. Zatímco pravidelná citronová voda - vyrobená se středním množstvím citrónové šťávy nebo přidáním citronových plátků do vody - nakládání vody s velkým množstvím citrónové šťávy může mít v některých případech diuretický účinek. Pokud se začnete cítit dehydrovaný po těžké spotřebě citronové vody, zvážit snížení množství citronové šťávy, kterou přidáte do nápoje.
V závěru
Nepijte citron s vodou na léčení jakéhokoli zdravotního problému bez doporučení lékaře. Pokud se u tohoto nápoje objeví jakékoliv vedlejší účinky, přestaňte jej pít. Pokud vedlejší účinky přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.
