Reflexní reflexní sutina

Tlak sinusu je v nejlepším případě nepříjemný a nejhorší bolestivý. Zda problém vychází z alergií, znečišťujících látek nebo jiných dráždivých látek v životním prostředí - nebo je to vážná choroba - můžete být schopni najít určitou úlevu od přetížení a doprovodné bolesti pomocí reflexologie. Reflexologie je soubor technik, které se spoléhají na mapy nervů v rukou a nohou. Použitím tlaku na konkrétní body můžete být schopni zmírnit problémy s sinusem.

Video dne

Očekávání

Reflexologie může být stejně účinná pro úlevu od sinusu jako jiné homeopatické léky, jako je nazální zavlažování žárovkou nebo hrncem, podle univerzity v Wisconsinu lékařské studie. Účastníci studie zjistili významnou úlevu po dvou týdnech, včetně snížení užívání léků na sinus. Možná budete potřebovat silnější zásah, pokud jsou vaše problémy s sinusem spojeny s vážnými infekcemi nebo blokádami - ale pokud pomůže reflexologie, bude to fungovat nejlépe, když jste hydratováni. Pijete spoustu vody pravidelně a obzvláště pijte velkou sklenici předtím, než provedete techniku ​​sínusové pomoci.

Body

Reflexní body pro odlehčení sinusu se nacházejí na špičkách prstů, špičkách prstů a pod nehty každého z nich. Pod hřebíky jsou umístěny polední nebo energetické body buď na vnější nebo vnitřní straně nehtového lůžka. Místo palce je na vnější straně. Body indexu a středního prstu jsou na stejné straně jako palec. Prsten prstenu je na straně malířů a malířka má dva body na každé straně lůžka. Velký prst má dva body na každé straně nehtové lůžka a body ostatních prstů jsou umístěny na vnější straně blíž k patě špičky.

Technika

Tuto techniku ​​můžete provést sami, požádejte někoho o pomoc nebo navštívíte certifikovaného reflexologa. Stiskněte špičky každého z prstů a prstů individuálně po dobu nejméně pěti vteřin. Začněte pravou nohou, potom pravou rukou, následovanou levou nohou a levou rukou. Po stlačení špiček se přesuňte na body těsně pod hřebíky každé špičky a prstu, ve stejném pořadí. Použijte jeden prst a tlak po směru hodinových ručiček po dobu nejméně 10 sekund, potom po dobu dalších 10 sekund ve směru proti směru hodinových ručiček.

Pod prsty

Podle ReflexologyGuide. org, spodní strana prstů s výjimkou velkých prstů, každá obsahuje dva body, na spodní straně špiček a nad nohama, které mohou pomoci i při sínusové úlevě. Přímo pod těmito body, na kouli nohou, jsou body, které stimulují vaše uši. Použitím stejného tlaku, jak je popsáno výše, na tyto body může dojít k úlevě od příznaků souvisejících s blokádou dutin, odtokem nebo infekcí souvisejícím s ušním kanálem.