Jak vařit slunečné vejce v mikrovlnné troubě

Jíst snídani můžete dostat jak svoji mysl i tělo na správnou stopu tím, že kopne váš metabolismus na rychlost a poskytne vám živiny potřebné pro zaměření a koncentraci. Vejce mohou být součástí zdravé snídaně, která obsahuje bílkoviny, draslík, fosfor, folát a cholin, stejně jako vitamíny B a komplex vitamínů A a D. Pokud je čas ráno rozptýlený, můžete vařit slunečnou stranu v mikrovlnné troubě za minutu.

Video dne

Krok 1

Mikrovlnnou hnědou misku zahřejte na 2 minuty.

Krok 2

Vložte 1/2 lžičky másla nebo oleje do horké hnědé nádoby. Do nádoby vkrájete jedno vejce.

Krok 3

Protřepte vrchol žloutek ostrým nožem, aby během vaření nevybuchl.

Krok 4

Umístěte vejce do mikrovlnné trouby a vařte na vysoko na 45 sekund. Zkontrolujte, zda je vaječný bílý pevný a zda je žloutek nastaven. Pokračujte v vaření v přírůstcích 10 až 15 sekund v případě potřeby; Jinak odstraňte vejce z mikrovlnné trouby. Nechte vajíčko vychladnout po dobu jedné minuty a poté podávejte.

Věci, které budete potřebovat

• Mikrovlnná hnědá nádoba
• 1/2 čajové lžičky másla nebo oleje
• 1 vejce

Tipy

• Jakmile se vaří více vajec, bude třeba prodloužit vaření vaření a vaření vajíčka. Zahřátý talíř opečeme o další minutu pro každé vejce a udáváme dobu vaření 45 vteřin na vejce.

Varování

• Ujistěte se, že vajíčko je plně vařeno; konzumace syrových vajec může vést k chorobám přenášeným potravinami.