Je Snapple OK pití během těhotenství?

Během těhotenství můžeš pociťovat zvýšený žízeň a uhasit ho, můžeš se obrátit na značku nealkoholických nápojů nazvanou Snapple. Vyrobeno společností Snapple Beverage Corporation, tato značka je nejlépe známá pro své ledové čaje, ačkoli společnost také lahví ovocné šťávy, džusy a vodu. Než otevřete láhev, věnujte si čas, abyste zjistili, zda je pro vás a vaše dítě zdravé.

Video dne

Riziko těhotenství

Celkově se Snapple nápoje považují za bezpečné během těhotenství. Voda a 100% ovocné šťávy obvykle neobsahují sporné složky. Čaje a ovocné nápoje mohou být trochu méně zdravé, ale nepravděpodobné, že by způsobily ztrátu těhotenství nebo komplikace. Přesto, nápoje jako voda, mléko a šťávy s nízkým obsahem cukru činí zdravější volby.

Čaje

Chlazené ledové čaje mohou mít dobrou chuť, ale dávejte si pozor na extra cukr a kofein, který nasáváte. Pití Snapple znamená, že vezmete prázdné kalorie. Čaje obvykle chybí významné množství živin, které potřebují těhotné tělo, ale poskytují extra cukr a kofein, se kterým můžete bez pomoci. Například, podle oficiálních stránek Snapple, láhev sladkého čaje obsahuje 190 kalorií, 46 gramů cukru a kofeinu. Pít příležitostnou lahvi pravděpodobně nepoškodí, ale vysoké množství prázdných kalorií, cukru a kofeinu může zvýšit riziko komplikací při těhotenství a způsobit nadměrné zvýšení tělesné hmotnosti. Kromě toho, mléko, voda nebo dokonce neslazený, bezkofeinový čaj jsou obvykle pro vás a vaše dítě lepší volbou.

Šťávy a šťávy

Snapple's 100% Juiced line může být lepší volbou než nápoje z džusu, protože obsahují živiny, jako je vitamín A, C, E a vápník. Džusové nápoje obsahují pouze malé procento skutečné ovocné šťávy a postrádají významné množství živin. Obě 100 procentné šťávy a šťávy obsahují spoustu cukru. Například Snapple je 100 procent ovocný punč obsahuje 40 gramů cukru, zatímco jeho ovocné nápoje obsahují 27 gramů. Jak džusové nápoje, tak i 100 procent šťávy obsahují také množství kalorií. Jako takový, můžete udělat dobře, abyste je pili moderně a rozhodli se pro vodu, mléko nebo nápoje s více živinami a méně cukru, kdykoli je to možné.

Dietní nápoje

Snapple také prodává řadu dietních čajů a džusů pro ty, kteří chtějí méně kalorií a méně cukru. Tyto možnosti se mohou v průběhu těhotenství zdát dobrým nápadem, s výjimkou toho, že obsahují chemikálie, jako je aspartam a fenylalanin, což může způsobit, že se vás ptáte na jejich bezpečnost. Podle Americké asociace pro těhotenství jsou tyto látky bezpečné pro použití během těhotenství. Nicméně těhotné ženy s genetickou poruchou fenylketonurie by neměly konzumovat produkty, které obsahují fenylalanin, protože jejich těla nemohou rozbít.Většina těchto produktů obsahuje také kofein.

Jarní voda

Málokdo by mohl tvrdit s přínosem vody pro zdraví, takže můžete pít co nejvíce pramenité vody Snapple, jak se vám líbí. Podle Baby Center by těhotná žena měla denně konzumovat asi osm sklenic vody.