Tipy na Man-to-Man Pokrytí ve fotbale

Hraní pokrytí člověkem na člověka je jedním z nejobtížnějších fotbalových obranných dovedností, které zvládne. Cornerbacks, safeties, linebackers a obranné cíle se často ocitnou v obraně předběžného cíle jeden na jednoho. Obránce musí číst přijímač a určit, která trasa přichází. Musí používat rychlost, agility a techniku, aby zůstal blízko svému protivníkovi, uzavřel předjíždějící pruh a udělal hru na míč, pokud jde.

Video dne

Přečtěte si formaci

Kde přijímaná cílová čára často předpovídá přicházející trasu. Skautské zprávy odhalují oponentské tendence v každém sousedství. "Tvorba přestupku vám vypráví příběh ještě předtím, než se míč udeří," napsal Matt Bowen, bývalý NFL bezpečnost Matt Bowen ve svém blogu pro národní fotbalový pořad. je v této pozici zarovnán. "

Provést stlačit

Když je hráč v tisku, obránce musí bránit propuštění jeho soupeře z řady šimpanzů a narušit časový průběh hry. Obránci by měli udeřit do terče v prsní destičce, zatímco budou držet nohy postranní, a pak zůstanou na boku, když se dostane do své cesty.

Zaměřte se na boky soupeře

Umístění oka je rozhodující pro dobré pokrytí. Přijímače nemohou dělat řez bez otáčení a otevření boků, takže obránci by se měli na ně zavírat.

Nerozhlédněte se na Quarterback

Jakmile se hra zahájí, obránci by měli dát svým mužům plnou pozornost. "Nehledejte na zádech," napsal Bowen. tam se to týká, když hraješ pokrytí člověkem. "

Udržujte úrovně Nízké podložky

Obránci by si měli držet ramenní podložky nízké a nad nohama při zpětném pohybu. To jim umožňuje jíst a rozjet, otevřít boky a jednoduše změnit směr. Obránci, kteří se svou technikou příliš zvedají, jsou snadněji poraženi.

Explode z Backpedalu

Když obránce věří, že jeho soupeř se chystá protékat kolem něj, měl by vystoupit ze zadní části. Pokud je soupeř dostatečně blízko k tomu, aby se ho dotkl, pak je dostatečně blízko, aby vyhodil přes obránce.

Udržujte správný pákový efekt

Když hrajete s bezpečnou nápovědou uprostřed, obránce může hrát na vnějším hipu svého soupeře a odnést hranici. Když hraje bez pomoci uprostřed, obránce by měl zůstat na vnitřním boku, aby se mohl zbavit středu a pomoci jako pomocník.

Přehrajte "Pocket"

Pro zachycení průchodu musíte přijít k sobě. Trenéři volají místo mezi rukama "kapsa". Když je střelec potlačen, obránce by se měl přesunout do kapsy a pokusit se získat ruku tam, když míč dorazí.Hrajícím míčem je pravděpodobně menší penalizace za přestupek.