Vitamíny, které pomáhají zužitkovanému nervu
Obsah:
- Video dne
- Alkalizační minerály
- Antioxidační kyselina alfa-lipoová a kyselina gama-linolenová s mastnými kyselinami nebo GLA zlepšují bolesti nervů spojené s syndromem karpálního tunelu, což je stav spojený s kompresí nebo zduřením jednoho z nervů v zápěstí, podle studie zveřejněné v březnu 2009 vydání "European Review for Medical and Pharmacological Sciences." Ve studii účastníci vzali 600 miligramů denně alfa-lipoové kyseliny spolu s 360 miligramy denně GLA po dobu 90 dnů. Výsledky ukázaly významné snížení bolesti a významné zlepšení funkce. Naproti tomu skupina ve stejné studii, která užívala přípravek obsahující vitaminy B-1, B-6 a B-12, vykazovala mírné zlepšení symptomů, ale snížení funkce.
- Vitamin B-6, který byl použit k léčbě syndromu karpálního tunelu, nabízí významné protizánětlivé účinky.Ve studii publikované v lednu 2010 vydání "Journal of Nutrition." Studie zjistila, že nízká hladina vitaminu je spojena se zvýšenou pravděpodobností zánětu. Také vaše tělo požadavek na vitamín B-6 zvyšuje za přítomnosti zánětu. Udržování adekvátních hladin B-6 může snížit bolesti nervů tím, že inhibuje zánět spojený se zduřeným nervem. Dávky 100 miligramů denně se obvykle používají při syndromu karpálního tunelu, podle autora knihy "Jen pro ženy: Váš průvodce pro posílení zdraví" Gary Null, Ph.D.,
Ztrhaný nerv může vyvstávat ze svalové komprese, sníženého zásobení krví, zásahu do osteoartrózy nebo mnoha dalších příčin. Snížená funkce nervu spojená se zvednutým nervem může způsobit bolest, mravenčení a necitlivost a vést k dalšímu zranění a ztrátě funkce. Některé vitamíny nabízejí analgetické a protizánětlivé účinky, které snižují poškození nervů a pomáhají zmírnit příznaky spojené se ztuhlým nervem.
Video dne
Alkalizační minerály
Doplňky, které zvyšují zásaditost vašeho těla, mohou podle studie publikované v časopise Journal of Stopové prvky v medicíně a biologii. " Účastníci studie vzali 30 gramů denně víceminerálního doplňku a zaznamenali 49 procentní pokles bolesti v dolní části zad způsobené ztuhlými nervy v oblasti páteře nebo v oblasti s nízkou zadní částí. Doplněk minerálů také zvýšil alkalitu krve a hladinu hořčíku v tkáni. Výzkumníci dospěli k závěru, že pro některé příznaky bolesti dolních končetin může být zodpovědná kyselina / alkalická nerovnováha a že doplňky minerálů jsou bezpečnou a účinnou metodou pro zmírnění bolesti dolních končetin u některých lidí.
