Můžu pít proteiny při ošetřování?

Kojení přináší mnoha přínosům pro vaše dítě. pomáhá rozvíjet vazbu mezi vámi a vašim dítětem a také posiluje imunitní systém vašeho dítěte. Avšak látky, které požíváte, mohou ovlivnit vaše mateřské mléko. Proteinové koktejly jsou obecně bezpečné pro těhotné ženy, ale před použitím kojeneckého chvění promluvte se svým lékařem.

Video dne

Protein Shakes

Proteinové koktejly jsou nápoje, které jsou vyrobeny z vysoce bílkovinných složek nebo které byly obohaceny o čisté práškové bílkoviny. Protein je důležitou součástí stravy a poskytuje kromě aminokyselin potřebných k tvorbě nových proteinů pomalu metabolizovaný zdroj energie. Proteinové koktejly mohou být použity ke zvýšení příjmu bílkovin a jsou někdy používány lidmi, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu. Proteinové třásně mohou být také použity jako náhrada jídla.

Použití bílkovinných koktejlů během kojení

Některé ženy používají proteiny při kojení, protože mohou být použity jako náhražka jídla. Ačkoli proteinové koktejly poskytují některé kalorie, jsou často méně kalorie než plné jídlo. Ženy je mohou použít v pokusu o ztrátu určité hmotnosti, kterou získali během těhotenství. Tyto koktejly mohou být zakoupeny předem připravené nebo mohou být vyrobeny z proteinových prášků nebo jiných složek.

Diet a kojení

Když kojíte, látky ve vašem těle se mohou dostat z krevního oběhu do mléka. To znamená, že věci, které požíváte, mohou ovlivnit složení vašeho mateřského mléka a vstoupit do vašeho dítěte. Přestože léky a byliny se mohou dostat do mateřského mléka, neexistují žádné důkazy o tom, že potraviny, které jíte, mají výrazný vliv na mateřské mléko.

Úvahy

Přestože se zdá, že při konzumaci bílkovinných koktejlů se neprojevují žádné špatné účinky, měly by být stále spotřebovávány s péčí. Správná výživa je nezbytná pro produkci mateřského mléka, které obsahuje všechny živiny potřebné pro vaše dítě. Poraďte se se svým lékařem před začleněním proteinových třesů nebo jakéhokoli dalšího doplňku do své každodenní stravy.