Edamame na protipěchotní stravě

Milióny bakterií a hub žijí na vašem těle. Mnohé z nich mají zdravotní přínosy nebo jsou neškodné, když rostou příliš rychle, ale v různých částech vašeho těla se může vyskytnout nadměrná houba a vést ke zdravotním problémům. Edamame může být součástí zdravé výživy, která pomáhá předcházet nebo snižovat nadměrný růst houb, ale pro některé podmínky může být nutná lékařská léčba.

Video dne

Hubnutí a ošetření houbami

Překročení kvasnicovité houby nazývané Candida albicans způsobuje kandidózu, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Vaginální kvasinkové infekce, které jsou výsledkem přílišného růstu Candida v pochvě, postihují alespoň tři čtvrtiny žen alespoň jednou. Jedinci s HIV / AIDS, kojenci, starší dospělí a imunokompromitovaní jedinci jsou náchylní k ústní dráždivosti nebo infekci v ústech. Anti-pufry a léky na předpis jsou běžnou léčbou kandidózy. Olejový krém z čajovníku, ocetové doušky pro vaginální kvasinkové infekce a antifungální dieta mohou zmírnit stav, podle MayoClinic. com.

Antifungální dieta

Zástupci antifungální diety tvrdí, že antifungální strava může zastavit růst Candida albicans a snížit běžné obecné příznaky, jako jsou bolesti hlavy a ohromující únava, podle MayoClinic. com. Dieta eliminuje droždí a všechny potraviny s kvasinkami v nich, jako je chléb a pivo. Ve stravě se vyhýbáte cukru, rafinované bílé mouce a sýru. Dieta zdůrazňuje nezpracované, potraviny bohaté na živiny a edamame nebo zelené sójové boby mohou být součástí této stravy.

Edamame a její živiny

Edamame jsou zelené, nezralé sójové boby. Nezpracovaný edamam neobsahuje žádné kvasinky, cukr, mouku ani sýr, takže mohou být součástí antifungální stravy. Jsou bohaté na vápník a mnoho lidí s kandidózou má nedostatečné hladiny vápníku, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Edamame obsahuje antioxidanty vitamín C a vitamín E, které mohou snížit zánět, který může vzniknout kvasinkou.

Úvahy

Můžete jíst pečený edamam jako občerstvení nebo používat varené edamame v salátech na antifungální stravě. Jíst je s česnekem může kvůli antibakteriálním účinkům česneku zabránit kvasinkovým infekcím, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Fermentované sójové produkty, jako je miso a tofu, poskytují probiotika podle University of Michigan. Tyto zdravé bakterie mohou zabránit kandidóze. Žádné důkazy vědecky neprokazují, že antifungální strava může účinně bránit houbovému nadměrnému růstu, podle MayoClinic. com. Nejbezpečnějším přístupem je konzultovat s lékařem, pokud máte obavy ohledně vaginální kvasinkové infekce, orální drozd nebo nevysvětlitelné příznaky.