Potraviny pro 12měsíční

Asi za 7 až 9 měsíců se dítě začne pokoušet krmit se chytnutím jídla na talíři nebo pokusem vzít lžíci z rukou matky. Do roku je pravděpodobně dobře vyznavač, který používá palec a ruku, aby si vyzvedl jídlo a doručil ho do čekárny. Ve skutečnosti některé děti v tomto okamžiku odmítají nechat je krmit z lžičky vůbec. Můžete se proto snažit zvýšit rozsah a rozmanitost potravin, které krmí vaše dvanáctiměsíční batole.

Video dne

změkčené zeleniny

Využijte svého batoleho zájmu o samo-krmení tím, že nabízí spoustu zeleninových doplňků. Vyzkoušejte vařené brokolice a karfiolové květy, kostky vařeného bramboru a sladkého bramboru, plátky avokáda, plátky mrkvového páru nebo kostičky, vařené drobné zelené fazole, vařený zmrazený hrášek, nakrájené cukroví na kostičky, nakrájená dýně nebo zimní squash. Ujistěte se, že veškerá zelenina, kterou nabízíte, se vaří tak, aby nedocházelo k udušení.

Bezpečná volba ovoce

Většina 1letých lidí miluje sladkou chuť ovoce. Plátky banánů jsou vynikající nabídkou prstů. Jiné druhy ovoce, které můžete vyzkoušet, obsahují nakrájený cantaloupe, nakrájené jahody, mango na kostičky a kusy melounu bez semen. Oloupejte ovoce, jako jsou broskve a švestky, než je nakrájíte, protože peeling často bývá těžké pro batolata žvýkat. Parní kostky hrušky nebo jablka předtím, než slouží k zajištění měkké textury. Hrozny by měly být nakrájeny na polovinu, aby nedošlo k udušení.

Fiber-full Finger Foods

Chléb a obiloviny nabízejí vlákninu a energii rostoucímu 12měsíčnímu. Rozhodněte se pro celozrnné chleby a obiloviny pro maximální výživu. Podávejte kostky z lehce opečeného chleba nebo bagel, buď hladké, nebo s pomazánkem, jako je arašídové máslo nebo smetanový sýr. Nebo vyzkoušejte obohacené obiloviny se snídaní v jednoduše vyzdvižitelných tvarech, jako jsou Os nebo Xs. Ujistěte se, že vybraná obilovina neobsahuje žádné cukry. Obiloviny z obilných zrn jsou další možností. Dalším přístupem k jídlu v této žíle jsou malé tvary těstovin, například špirální nudle nakrájené na kousky o velikosti kousnutí.

Maso, sýr a jiná bílkovina

Stádo s prsty je vhodná doba pro představení vašeho 12měsíčního batole podle chuti a struktury měkkých mas, jako je kuřecí maso a šunka. Kousky mírně chutného poloměkkého sýra, jako je cheddar, Muenster, Havarti, mozzarella nebo Monterey Jack, jsou dobrým zdrojem bílkovin pro vaše rostoucí batoľa. Zkuste skartovat sýr pro texturu odrůdy. Také nabídněte své 12měsíční batole z míchaných vajec nebo nakrájené nebo nakrájené tvrdé vařené vejce. Nebo vyzkoušejte malé kostičky tofu. Další možností vegetariánských proteinů je individuální vaření fazole - ujistěte se, že jsou vařené měkké; nakrájejte větší fazole na polovinu.