Bezlepková Margherita Protein Pizza Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 30 m
• CELKEM
• 50 m

Veggie pizza s množstvím bílkovin? Ano, je to možné s Questovými bílkovinami, vyrobenými z brambor a syrovátkového proteinu. Tento kreativní recept z Quest Nutrition kombinuje čipy a bílkoviny bez příchutě s nějakou mandlovou moučkou, pečeným karfiolem a bílkovinami pro vytvoření bezlepkové kůry. Nahoře s omáčkou, sýrem, rajčaty a bazalkou pro ultra-plnící, nízkotučnou večeři.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 1 sáček Protein Chips, mořská sůl
• 3 polévkové bílkovinné prášky < 1/2 šálku Část Skim Mozzarella Sýr
• 2 polévkové lusky Přírodní mandlová mouka
• 1/2 lžičky Salt
• 1 lžička Česnekový prášek
• 2 palce Sprej na vaření
• 1/3 šálek rajčatová omáčka
• 1/4 lžičky stevia prášek
• 2 lžíce bazalka, čerstvé
• 1/2 šálku čerstvé Mozzarella
• 6 rajčata
• NÁVODY
• 1 Pro těsto: 2 Předehřejte troubu na 450 ° F. 3 Umístěte florety na plech a pečte 12 minut. Nechte vychladnout. 4 Přidejte květák do mixéru a pulzujte několikrát. 5 Lehce ručně drť Quest Protein Chips ™ a přidejte do mixéru s bílkovinami. Blend do hladké. 6 Ve střední misce smícháme bílkovinový prášek, částečně mletou mozzarellu, mandlovou moučku, sůl a 1/3 čajové lžičky česneku. 7 Přidejte mokré přísady do suchých ingrediencí a míchat, dokud nejsou plně smíchány. 8 Lehce nalepte velkou pečicí plochu s sprejem na vaření. 9 Nanášejte ruce bezlepkovou moukou. Směs těsta položte do středu plechu. Rozložte jemně do kruhu o tloušťce 1/4 palce a 10 centimetrů v průměru. 10 Pečeme v troubě po dobu 7 minut. 11 Použijte stěrku, otočte těsto a pečte po dobu dalších 3 minut. Dát stranou. 12 Pro omáčku: 13 Ve středně velké misce se šlehají společně rajčatová omáčka, česnekový prášek, sladidlo a 1/2 čajové lžičky mleté ​​bazalky. 14 Sestavte pizzu: 15 lžící pizzy omáčkou na krustě a rovnoměrně rozložte a nechte okraj kolem 1 palce. 16 Posypeme zbývajícím mozzarellou a špičkou s rajčaty. 17 Pečte po dobu 6 až 8 minut, nebo dokud se sýr roztaví. 18 Horní se zbývající bazalkou. 19 Podávejte horké.

NUTRIČNÍ INFORMACE

172 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 plátky

7g Tuky

5g Carbs

23g Protein

% DV *

Nasycené tuky 2g

Cholesterol 4mg
1%	Sodík 239mg
9%
Protein 23g	15%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě.2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.	MŮŽETE MUSÍTE
	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní Květák Křídla	RECEPTY
4 Ingredience Banana Palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

>