Steak Tacos s Cowgirl Salsa Recept

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 08 m
• CELKEM
• 33 m

rajčata a černé fazole. Pro jedinečné doplnění přidejte některé avokády a kukuřici.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 3/4 šálků Kukuřice, žluté, celé jádro, zmrazené, mikrovláknové
• 1/2 šálku Černá fazole, opláchnutá a vyčerpaná < 2 lžičky koriandru
• 1 1/2 lžičky limetové šťávy
• 1/2 lžičky mořské soli
• 4 6 palců Kukuřičná tortilla
• 1 1/3 šálků Romaine Hearts
• tip steak
• 1/2 lžičky Černý pepř, zem
• 1/2 Avocado Haas
• NÁVODY

1 Předehřejte grilovací nebo roštu na středně vysokou. 2 Ve střední misce promícháme kukuřici, fazole, rajčata, cibuli, koriandr, limetkovou šťávu a 1/4 čajové lžičky soli. 3 Sezonujte plochý steak z železa (nebo svíčkové) s černým pepřem a zbývající 1/4 čajové lžičky soli. Grilovat steak až do středně vzácného obalu, asi 4 minuty na stranu. Nechejte stát 5 minut. Tenké řez. 4 Před naplněním lehce grilujte, pokud je to požadováno. 5 Nakrájte každou tortillu s římskou, jemně nakrájený steak, avokádo plátky a kukuřičnou směs a podávejte.

NUTRIČNÍ INFORMACE

235 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 tacos

7g Tuku

27g Carbs

16g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g
Cholesterol 30mg	10%
Sodík 382mg
15%	Protein 16 g
10%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

499 Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

Pepřiny

NOVÉ kuchařky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křidélka

RECEPTY

16 Občerstvení, >