Grilovaná banánová snídaně mísa recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 20 m

S laskavým svolením Jackie Newgentové.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 3/4 šálky hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
• 2 lžíce Jam Čistá červená malina
• 1/2 čaju čistého vanilkového extraktu
• 1 banán
• 1 / 2 polévková lžička hroznový olej
• 1/3 šálku ananasu, čerstvé
• 1 polévková lžička Premium Kvalitní krájené mandle
• 1/3 šálku Čerstvé jahody
• 1 polévková lžíce Čokoládové polotovary

POKYNY

1 Předhřívejte grilovací misku nebo mřížku. 2 Šlepejte spolu jogurt, ovoce a vanilkový extrakt, dokud nebude dobře kombinován. Dát stranou. 3 Kousek banánů s olejem kartáčujte nebo protřete. Grilujte poloviny banánů, řezte stranou dolů, přes přímé střední teplo až do karamelu, asi 6 až 7 minut. Pak gril odlupujte z poloviny banánů, až se zahřívá asi 1 minutu. Jemně odstraňte peelingy. 4 Umístěte grilované poloviny banánů do misky na těstoviny a nahoře směsí malinovou-vanilkovou jogurtovou směs, ananas, mandle, jahody a čokoládové lupínky.

NUTRIČNÍ INFORMACE

536 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 miska

14g Tuku

81g Carbs

22g Protein

% DV *
	Nasycené tuky 9g
Cholesterol 21mg
7%	Sodium 58mg
2%	Sacharidy 81g
40%	Protein 22 g
14%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

K jídlu v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

4-přísady Banánové palacinky

RECEPTY

>