Grilovaný Portobello Cheeseburgers Recept

Obsah:

// jackienewgent.

1 lžička čerstvého tymiánu
1/2 polévkové lžičky mražené pepř
1/2 lžičky mořské soli
1 Avokádo (celé ovoce, bez peelingu nebo semena)
1 1/2 lžičky citronové šťávy
4 plátky Muenster sýra
> 4 červená cibule plátky
2 šálky Baby rukolou, čerstvé
NÁVODY
1 Připravte venkovní grilovací nebo grilovací misku. Odstraňte stonky a vyškrábejte tmavé žáby z houbových uzávěrů. Umístěte houby na řezací desku nebo plechovou misku a obalte obě strany víčka olejem pomocí špiček prstů nebo silikonovým pečivým kartáčem. Posypeme žabernou želatinou, tymiánem, pepřem a 1/4 čajovou lžičkou soli. 2 Mash avokádo, citrónovou šťávu a zbývající 1/4 čajové lžičky soli s vidličkou v malé misce. Dát stranou. 3 Grilujte houbové uzávěry, nahoře na žlábku, na přímém středně vysokém ohni, dokud se lehce nezapálení, asi 4 až 5 minut. Jemně otočte a grilujte, dokud nejsou houby jemné, asi 4 minuty. Přemístěte na řezací desku nebo plechovou misku, nahoře na žvýkací straně se sýrem a nechte stát asi 5 minut, aby se usadily houbové šťávy a sýr se roztavil. 4 Rozložte směs avokáda na spodní část chléb. Nahoru s cibulí, sýrovými houbami a rukolou. Přidejte vrcholky a servírujte. (Poznámka: Pokud je to možné, použijte celozrnné kostičky nebo semenné buchty.)
VÝŽIVOVÉ INFORMACE

317 kalorií na servírování

18g Tuk

11g Protein

10%
Sodík 408mg	16%
Protein 11g
7%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
RECEPTY
16 občerstvení, které jsou v pořádku jíst	RECEPTY
Udělat pikantní květinové křídla

RECEPTY

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý