Grilovaný zeleninový řecký jogurtový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Ve středně velké misce protřepejte jogurt, olivový olej a sůl. Převeďte do nádoby nebo do misky. 2 Top s grilovanou zeleninou dle výběru. (Tip: Použijte zbytky! Vyzkoušejte grilované papriky, červenou cibuli, cherry rajčata a / nebo cuketa). 3 Podávejte s citrónovým klínem. 4 Pro tento recept použijte předpečené zeleniny (zbytky).
- 453 kalorií na servírování
- 33g tuku
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
Recept s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 šálek hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
- 2 lžičky extra panenského olivového oleje
- 1/4 lžičky mořské soli
- 1/4 lžičky Černého pepře > 3/4 šálku grilované squash, papriky a chřest
- 1 plátek citronový klín (malý)
1 Ve středně velké misce protřepejte jogurt, olivový olej a sůl. Převeďte do nádoby nebo do misky. 2 Top s grilovanou zeleninou dle výběru. (Tip: Použijte zbytky! Vyzkoušejte grilované papriky, červenou cibuli, cherry rajčata a / nebo cuketa). 3 Podávejte s citrónovým klínem. 4 Pro tento recept použijte předpečené zeleniny (zbytky).
NUTRIČNÍ INFORMACE453 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 2 šálky33g tuku
- 14g uhlohydrát
- 25g bílkovin
- % DV *
| Nasycené tuky 6g | Cholesterol 15mg |
| 5% | |
| Sodík 1305mg | 54% |
| Protein 25g | 16% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci |
| RECEPTY |
