Gruyere Zeleninový kořenový kořenový recept

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 25 m
• CELKEM
• 37 m

jako bramborová kaše, ale vyčesané pro příjemnou texturu. Recept a obraz s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 8 šálků Roštěná celeru
• 4 šálky česneku 1/2 šálku 2% mléka
• 1 1/2 lžíce másla, 1 lžička Dijon Hořčice
• 1 1/2 lžičky mořské soli
• 1/2 šálku Nakrájené přírodní švýcarské a Gruyere sýry
• 1/3 šálku pažitku
• NÁVODY

1 Naplňte velkou kastrolu asi 2/3 plnou studenou vodou. Přidejte celer kořenové kostky a česnek a přiveďte k varu vysoko. Vroucí se, dokud se vidlice nezmění, asi 20 minut. 2 Vypusťte celer kořenové kostky a česnek dobře. Přidejte do kuchyňského robotu mléko, máslo, hořčici, sůl a pepř. Puree až do hladké. Upravte koření. 3 Přeneste nakrájený celer kořen do podávací misky. Okamžitě promíchejte sýr a pažitku. 4 (Poznámka: Dostanete 8 šálků oloupaných celozrnných kostek z asi 2 velkých celých kořenů celery. Pokud chcete, vyměňte část nebo celý celer kořen bramborami.)

VÝŽIVOVÉ INFORMACE

374 kalorií za servírování

Servírovací velikost: 3/4 šálku

7g tuku

64g uhlohydrát

14g bílkovin

% DV *

10%

Nasycený tuk 4g
Cholesterol 18mg	5%
Sodík 635mg
26%	Protein 14 g
9%	*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

499 Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla >