Ručně vyráběné Bittersweet Chocolate Berry Cups Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 08 m
• CELKEM
• 23 m

Hledáte čokoládovou léčbu, lahodnou a nádhernou? Našel jsi to. Jako bonus, tento recept poskytuje výživné punč vitamínu C z bobulí.

SLOŽKY

SERVERS 8

• 1 1/2 lžičky kokosového nektaru
• 1/2 lžičky zralého balzamového octu
• 1/8 lžičky mořské soli
• 1/2 šálku malin
• 1 / 3 šálky borůvek
• 6 oz čokolády, Bittersweet

NÁVODY

1 čajové lžičky mini-muffinových misek s 16 (1¼ palcový) kelímky (pekáče). 2 Ve střednědobé misce protřepte kokosový nektar (nebo med), ocot a sůl. Plátek maliny na polovinu podélně. Přidejte čerstvé maliny a borůvky a jemně promíchejte (nerozmršťujte) až do rovnoměrného pokrytí. Dát stranou. 3 Roztavenou čokoládu (cca 70% kakao) roztřepete v dvojitém kotli (nebo na teplou vodní misku umístěnou nad vodou). Odstraňte z tepla, okamžitě promíchejte směs bobulí a rychle nasypte směs čokolády a bobule do vyložených muffinových šálků, asi 2/3 plných. 4 Chlazte v chladničce, dokud nebude pevná. Uchovávejte v chladničce. Vysekávejte podle potřeby na darování, udržujte chlazené. 5 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

122 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 2 čokoládové košíčky

9g Tuky

10g Carbs

1g Protein

% DV *
Tuk celkem 9g	12 %
Saturated Fat 5g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 38mg	1%
Sacharidy 10g	5%
> Protein 1g
0%
*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem uhličitanu, které vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla >