Harissa Sladké bramborové hranolky Recepty

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 35 m
• CELKEM
• 45 m

tyto zdravé sacharidy jsou jedním z nejlepších způsobů doplňování svalů. Upgradujeme typické sladké bramborové hranolky přidáním harissy, chilli pepřové pasty, které jsou kouřové, uspokojující a 100% chladné počasí vhodné.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 2 sladké polévky, surové sladké brambory
• 1 polévková lžička Olivový olej Extra Virgin
• 2 lžíce Harissa Paste < Pepř
• NÁVODY

1 Předehřejte troubu na 450 stupňů Fahrenheita. 2 Oloupejte sladké brambory (volitelně) a nakrájejte na dlouhé hranolky o tloušťce asi 3 cm. 3 Smíchejte hranolky s olivovým olejem, harissou a černým pepřem v mísící misce a mícháme, dokud nejsou hranolky plně pokryty. 4 Přeneste na plech na pečení, na kterém je vložen mazaný pergamenový papír. 5 Pečte po dobu 25 až 30 minut a otočte hranolky po 15 minutách, dokud se nezakartují zlatavě hnědé a křupavé. 6 Vyjměte z trouby a okamžitě podávejte. 7 PC: Jenna Butler

Informace o výživě

189 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 šálek

8g Tuk

27g Carbs

2g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 157mg	6%
Protein 2g	1%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

>