Doba sklizně Quesadillas Recipe
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- olivy sýra Brie a hrstka dětského špenátu přes 8palcovou pšeničnou tortillu. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 45 sekund nebo dokud se sýr nerozpálí. Po roztavení sklopte tortillu a nakrájejte ji na čtyři klíny stejné velikosti. Pro chutnou oblohu mix 1/4 šálku hladkého, netučného řeckého jogurtu a 2 čajové lžičky medu a přidejte do každého klínu dollop.
- 137 kalorií na servírování
- 6g Tuk
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- Jak vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý
- No-Cook Vegan Dark Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 20 m
SLOŽKY
SERVERS 4
- 1 hruška
- 2 oz Brie
- 2 šálky Baby Spinach
- 1 Tortilly celozrnné
olivy sýra Brie a hrstka dětského špenátu přes 8palcovou pšeničnou tortillu. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 45 sekund nebo dokud se sýr nerozpálí. Po roztavení sklopte tortillu a nakrájejte ji na čtyři klíny stejné velikosti. Pro chutnou oblohu mix 1/4 šálku hladkého, netučného řeckého jogurtu a 2 čajové lžičky medu a přidejte do každého klínu dollop.
NUTRIČNÍ INFORMACE137 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 porcovaný6g Tuk
- 16g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 3g | Cholesterol 14mg |
| 4% | |
| Sodík 162mg | 6% |
| Protein 5g | 3% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo křídla |
