Zdravý pečený recept na pečivo

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 08 m
• CELKEM
• 28 m

bude se hodovat na večeři!

SLOŽKY

SERVERS 8

• 4 lb Chuck Tender Roast
• 16 oz Zeleninový vývar
• 234 g Surová mrkev
• Celer
• 1/2 lžičky Salt a pepř, na chuť
• NÁVODY

1 Seďte pečeně se slanou a pepřovou chutí. Hnědé na všech stranách v velké pánvi na středně vysokém ohni, asi 4 minuty na stranu. 2 Pečte v pomalém sporáku a přidejte zásobu, vodu, mrkev, cibuli, brambory a celer. 3 Zakryjte a vařte na nízké nastavení po dobu 8 až 10 hodin.

VÝŽIVOVÉ INFORMACE

290 CALORIE POD SLUNCE

Velikost: 1/8 šálku

7g tuku

15g uhlohydrát

42g bílkoviny

% DV *

40%

Sodík 673mg
28%	Sacharidy 15g
7%
Dietní vláknina 2g	Cukry 3g
Protein 42g	27%
* % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Low-Carb Snídaně, které Vás naplní

RECEPTY

Veganská tmavá čokoládová pudinka

RECEPTY

16 občerstvení, které jsou v pořádku

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >