- PREP
- 05 m
SLOUČENINY
SERVERS 1
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce čistého nízkotučného řeckého jogurtu
- 1 lyžička čerstvé pažitky
- 1/4 citronu
- > POKYNY
1 místo vejce do vody. Přiveďte k varu na varnou desku a okamžitě vypněte teplo. Zakryjte hrnec a nechte sedět po dobu 10 až 15 minut. 2 Nakrájené vejce na polovinu. Oddělejte žloutek od vajíčka. 3 Smíchejte žloutek, jogurt, pažitku a citronovou šťávu dohromady. 4 Vložte směs zpět do středu vajíčka. Posypeme paprikou podle chuti.
Informace o výživě
86 kalorií za denní spotřebu
Velikost porce: 1 porce
5g tuku
-
2g uhlohydrát
-
8g bílkoviny
-
% DV *
| 62% |
| Sodík 76 mg |
3% |
| Sacharidy 2g |
| 1% |
Dietní vláknina 0g |
| Cukry 1g |
Protein 8g |
| 5% |
* % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
|
|
| MŮŽETE MÍT také |
| |
RECEPTY |
| Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
RECEPTY
![]()
Že Instagram je posedlý
RECEPTY
![]()
No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
RECEPTY
![]()
4-Ingredience Banánové palacinky
RECEPTY
![]()
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >
