Zdravá Homestyle Rotisserie Kuřecí polévka recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• CELKEM
• 35 m

- zánětlivé vlastnosti, které mohou snižovat příznaky častých infekcí horních cest dýchacích. Naštěstí je to také chutné!

SLOŽKY

SERVERS 4

• 1 polévková lžička Olivový olej Extra Virgin
• 1 středně cibulová cibule
• 2/3 šálku Strouhaná mrkev
• 6 šálků Organické kuřecí vývar s nízkým obsahem sodíku
• lžička šťavnatá
• 2 lžičky Rotisserie Kuřecí prsíčka podávané
• 1 lž./sp. lžičky šťávy
• 1 lžička Čerstvá paprika
• ! - 1 ->
• NÁVODY

1 Olej zahřejte ve velkém hrnci nebo ve skladu na středně vysokém. Přidejte cibuli, mrkev a saťte, dokud se cibule nezmění, asi 5 minut. 2 Přidejte vývar, citronovou šťávu, tymián a sůl a přiveďte k varu vysoko. Mícháme těstoviny (nebo těstoviny z cizrny), kuře (10 uncí) a omáčkou z pečené pepře a přiveďte zpět do varu. 3 Snižte teplo na středně nízké a odkapávejte odkryté, dokud se nevyrobí těstoviny, přibližně 10 minut, občas míchání. Upravte koření. 4 Nalijte do misky a podávejte. (Tip: Pokud si vychutnáte italskou kuchyni, přidejte prášek česneku a dokončete strouhaným parmezánem pro změnu chuti.) 5 Poznámky: 6 Pocit kreativní? Připravte tuto polévku v italském stylu přidáním cesnakového prášku a posypem parmazánem. 7 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

217 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 2 šálky

6g tuku

18g uhlohydrát

23g bílkovin

% DV *

Nasycené tuky 1g
Cholesterol 60mg	20%
Sodium 1890mg
78%	Sacharidy 18g
8%	Protein 23g
15%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý >