Srdečný Gazpacho Bowl Recipe
Obsah:
- SLOŽENÍ
- SERVERS 4
- 1 V mixéru spojte limetkovou šťávu, okurku, cibuli, česnek, rajčatovou šťávu, rajčata, pepř a sůl. Směs na vysoké, dokud není dobře promíchána a dosaženo husté konzistence. 2 Přeneste do misky a složte v cizrnu a rozmrazenou kukuřici, dokud nebude dobře promíchána. 3 Servírujte polévku v miskách a nahoře s koriandrem a avokádem. 4 PC: Jenna Butler
- 245 kalorií na servírování
- 8g Tuk
- RECEPTY
- Banánové palačinky
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 05 m
- COOK
- 03 m
- CELKEM
- 08 m
a avokádo; je to jídlo, které je vhodné pro vstup. Kombinace složitých sacharidů, bílkovin, vlákniny a zdravých tuků dává tomuto předkrmovi skutečnou stálou moc. Neváhejte ohřívat teplo přidáním dalšího pepře.
SLOŽENÍ
SERVERS 4
- 1 výnos limetové šťávy
- 1 dlouhá anglická okurka
- 1/2 střední červená cibule
- Nízko sodná rajčatová šťáva
- 1 1/2 Rajčata, velká
- 1/4 Papriky, serrano, surové
- 2 lžičky Mořská sůl
- 1 1/4 šálky vařené cizrny bez soli
- 1 1 / 4 šálky Mražená kukuřice
- 4 polévkové lžíce Cilantro
- 1 ovoce bez avokád, surové, Kalifornie
1 V mixéru spojte limetkovou šťávu, okurku, cibuli, česnek, rajčatovou šťávu, rajčata, pepř a sůl. Směs na vysoké, dokud není dobře promíchána a dosaženo husté konzistence. 2 Přeneste do misky a složte v cizrnu a rozmrazenou kukuřici, dokud nebude dobře promíchána. 3 Servírujte polévku v miskách a nahoře s koriandrem a avokádem. 4 PC: Jenna Butler
Informace o výživě245 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 1 mísa8g Tuk
- 35g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 1409mg | 58% |
| Sacharidy 35g | 17% |
| Protein 9g | 6% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MUSÍTE | |
| RECEPTY | |
| Nelívek veganské tmavé čokoládové pudinky |
