Konopí Srdce a kokosový bar recept
Obsah:
- 1 šálek Organické jahodové sýry
- 1/2 šálků Organické jablečné sýry
- 218 kalorií za servírování
- 16g Tuku
- 8g Protein
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palačinky
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci
- PREP
- 3h 20m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 3h 30m
Kokosové a konopné srdce dělají to dekadentní a zdravé občerstvení. Úspěšný recept: Kathy Siegel, MS, RDN, konzultant výživy pro sklizeň manitoby - manitobaharvest.
1 šálek Organické jahodové sýry
1/2 šálků Organické jablečné sýry
- 1 šálek sladké organické kokosové ořechy
- švestek, skořice
- NÁVODY
- 1 Předehřejte troubu na 325 stupňů. 2 Kokosový ořech roztřepejte na pekáč na 5-10 minut nebo dokud nebude důkladně zbarven. Zatímco kokosový ořech opéká, smíchejte ostatní ingredience v misce. 3 Přidejte opečený kokos a dobře promíchejte. Zmáčkněte směs na voskovou vařičku 8x8 palců a mrazem / chladem po dobu nejméně tří hodin (přes noc je v pořádku). 4 Jakmile se nastaví, vyjměte z pánve a nakrájejte na 15 políček.
218 kalorií za servírování
Servírovaná velikost: 1 čtvereček16g Tuku
10g Carbs8g Protein
- % DV *
- Nasycené tuky 4g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 2mg |
| 0% | |
| Sacharidy 10g | 5% |
| Protein 8g | 5% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
| RECEPTY |
