Instantní Kale, organická klobása a Udonová polévka recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 20 m

touto slanou polévkou. Je vybaven baby kale, organická drůbeží klobása, hnědé rýžové udonové nudle, čerstvá pažitka a citronová kůra. Citrusová kůra poskytuje osvěžující chuť, stejně jako limonen, flavonoid bojující proti rakovině kůže.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2 oz hnědý rýže Udon
• 1 lžička Strouhaná citronová kůra
• 1/2 šálku Baby Kale
• vařená klobása
• 2 polévkové lžíce čerstvé pažitky
• 1 šálek vývaru, organické kuřecí maso

NÁVODY

1 Na předpřipravené nudle vaříme v nasolené vodě na balení,, a vyčerpat. Předem a chladu. (Poznámka: dělá asi 3/4 šálku vařené.) 2 Pro výrobu, vrstvu v 16-unce širokoúctové nádoby (v pořádku) citrónovou kůru, kale, krůtí klobása (nebo kuřecí klobása), nudle a pažitka. 3 Uchovávejte, utěsněte a chladte v chladničce po dobu až 3 dnů. 4 Chcete-li připravit, ideálně odstraňte nádobu z chladničky 30 minut předem. Odmontujte víko, přidejte varný vývar, vyměňte víko a nechte 5 minut "prudce". Pro teplejší polévku přeneste do misky, která je bezpečná v mikrovlnné troubě, a zahřejte podle potřeby. 5 Chcete-li si užít, protřepat nebo promíchat a vychutnat si z nádoby nebo misky. Do chuti přidejte sůl, černý pepř a / nebo horkou omáčku. Ozdobte smaženým vejcem, pokud je to žádoucí. 6 Poznámka: 7 Pro slibnější jídlo zdvojnásobte všechny ingredience a použijte nádobu o objemu 32 jednotek! 8 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

292 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 mason jar polévka

5g Tuk

45g Carbs

16g Protein

% DV *
7%	Nasycený tuk 1g
Cholesterol 87mg
29%	Sodík 887mg
36%	bílkovina 16g
10%	*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

-Cook veganské tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >