Italský Antipasti (bezlepkový) recept
Obsah:
- dělá lehký, výživný oběd.
- SLOŽKY
- 1 Parní zelené fazole až do al dente, mrkněte olejem a umístěte na stranu desky. 2 Umístěte plátky rajčat a mozzarelly na stranu desky. 3 Užijte si fazole, sýr a rajčata s krekry.
- 572 kalorií za denní spotřebu
- RECEPTY
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- RECEPTY
- 05 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
10 m
dělá lehký, výživný oběd.
SLOŽKY
- SERVERS 1
- 16 rajských bobů
- 1 rajčata
- 13 bezlepkových krekrů
- 3 lžíce čerstvé mozzarelly
POKYNY
1 Parní zelené fazole až do al dente, mrkněte olejem a umístěte na stranu desky. 2 Umístěte plátky rajčat a mozzarelly na stranu desky. 3 Užijte si fazole, sýr a rajčata s krekry.
Údaje o výživě572 kalorií za denní spotřebu
- Servírovaná velikost: 1 porc
- 26g Tuky
- 33g Carbs
| 52g Protein | |
| 38% | Nasycené tuky 7g |
| Cholesterol 27mg | |
| 9% | Sodík 458mg |
| 19% | Protein 52g |
| 34% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci |
