Jenn's čokoládový malinový Vegan Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 05 m

kalorií, můžete sdílet tento smoothie s přítelem jako občerstvení, nebo použít jako malé jídlo. Je to tak chutné, že může být také použito jako dezert. Ve skutečnosti snížením množství kapaliny

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1/2 šálku nesladeného mandlového mléka
• 1/2 šálku Maliny
• 1/2 Banánové médium
• 1 lžička
• 1 lžička vody
• 1/2 lžíce Vega čokoládový prášek
• 1 lžička Almond Butter

3 ledové kostky (10 ks balení) - 1 ->

POKYNY

1 Volitelné: Můžete použít syrovátkovou bílkovinu, ale už ji nebudete dělat veganskou. Nicméně, existuje mnoho dalších rostlinných možností, jako je hrach, hnědá rýže a konopí. 2 Přidejte všechny ingredience do mixéru a promíchejte, dokud nejsou hladké. 3 Užijte si!

Údaje o výživě

321 kalorií za servírování

Servírovací velikost: 1 mléko

13g Tuk

39g Carbs

12g Protein

19%
Nasycené tuky 2g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 96mg	3%
Protein 12g	8%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
->

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Banana Palačinky

RECEPTY

Pivoňka

NEPOUŽÍVÁNÁ Veganská tmavá čokoláda

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla