Jennifer Cassetta Studená polévka na polévku

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• CELKEM
• 25 m

Recept měsíce: Studená polévka z broskev! 2 lžičky vařených krevet, nakrájené 4 lžíce hladkého řeckého jogurtu Mleté máty 2

2 lžičky olivového oleje

5 lžicichů

• 4 šálky zmrzlého hrášku
• 1/4 šálku čerstvých listů máty
• 6 šálků nízkomolekulárních zeleninových vývarů
• 1/2 šálku mandlového mléka
• 1/8 lžičky soli a pepře podle chuti
• NÁVODY

1 Ve velkém hrnci olivový olej zahřejte na středně vysokém ohni. 2 Přidejte želé a vaříme 1 až 2 minuty. 3 Přidejte hrášek a lístky máty a míchat asi 5 minut. 4 Přidejte zásobu a přiveďte k varu. 5 Snižte teplo a vařte 15 minut. 6 Polévku přeneste do mixéru nebo kuchyňského robotu a promíchejte, dokud nebude hladké. 7 Mícháme mandlový mléko, přidejte koření a nechte 2 hodiny vychladnout. 8 Volitelná ozdoba: 9 šálků vařených krevet, nakrájených 10 polévkových lžů hladkého řeckého jogurtu 11 Mleté listy máty 12 Obdarujte před podáváním.

NUTRIČNÍ INFORMACE

161 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 mísa

4g Tuk

23g Carbs

8g Protein

% DV *

Nasycený tuk 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 260mg
10%	Sacharidy 23g
11%	Protein 8g
5%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak si vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla

->

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Veganská čokoládová pudinka

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >