Kale, vynikající zdroj vlákniny a hořčíku, je sušená třešeň a Marcona Mandle Salátový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- 3 lžíce olivového oleje
- 289 kalorií na servírování
- 20g tuku
- 8g bílkovina
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- Noční vajíčka z čokolády
- PREP
- 30 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 30 m
pro salát. Tato tvrdé listová zeleň je dostatečně silná, že ji můžete udržet až jeden den oblečená. Tento vynikající salát se rozplývá sušenými třešněmi a křupavými mandlími mandlí.
SLOŽKY
3 lžíce olivového oleje
- 1 polévková lžička, bílé víno
- 1 polévková lžička celozrnné hořčice
- 1 lžička Basil, čerstvé
- 1/8 lžičky Kosher Salt
- 1/8 lžičky Černý pepř
- 1 šálek Sušené třešeň
- 1 šálek Marcony Mandle
- NÁVODY
- rozkrojte kade na 1/3-palcové široké kousky. 2 Ve velké misce smíchejte spolu citrónovou šťávu, olivový olej, ocot, hořčici, bazalku, sůl a pepř, dokud emulguje. 3 Šaty kadeř ve velké misce. Použijte ruce, abyste jemně masívali kadeř mezi prsty a dlaněmi. Důkladně promíchejte a masírujte 5 minut, dokud se neprojdete celou miskou. 4 Přidejte sušené třešně a marconové mandle a důkladně promíchejte. Nechte salát stát 5 minut a pak sloužte. 5 PC: Arthur Bovino
- NUTRIČNÍ INFORMACE
289 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1/8 salátová mísa20g tuku
19g uhlohydrát8g bílkovina
- % DV *
- > 30%
- Nasycený tuk 2g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 293mg |
| 12% | |
| Sacharidy 19g | 9% |
| Protein 8g | |
| 5% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palacinky |
