Salát s granátovými jablky a medovým jogurtovým dressingovým receptorem
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1 1/8 šálku
- RECEPTY
- 4-složené banánové palacinky
- 10 snídaně Vyplňte
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 20 m
, grilované krevety nebo kuřecí maso pro uspokojivé jídlo, které pomůže udržet hladinu cukru v krvi stabilní. Pro plné jídlo jednoduše zdvojnásobte velikost porce.
SLOŽKY
SERVERS 4
- 1/2 celozrnné LEMON Juice, čerstvé stlačené
- 1/2 lžičky hořčice celozrnné
- 3 lžíce oleje z ořechů pečené
- 2 lžíce 2% Jogurt - obyčejná
- 1 1/2 polévková lžička Med
- 1/2 šalotka
- 1/4 lžičky Mořská sůl, hrubá, středomořská
- 3 1/2 šálky Baby Kale
- 1/4 šálky semen z granátového jablka
NÁVODY
1 V malé misce šlehněte společně šťávu z poloviny citronu a hořčice z celozrnné. Pomalu protřepte opečený ořechový olej. Ve zbývajících přísadách rozetřete. 2 Uchopte baby kale s dresinkem a talířem. 3. Nakažte každý salát s nakrájenými hruškami a semeny z granátového jablka. Užívat si!NUTRIČNÍ INFORMACE
179 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1 1/8 šálku
- 11g tuku
- 17g uhlohydrát
- 3g bílkovina
| % DV * | |
| > 16% | Nasycené tuky 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 170mg |
| 7% | Sacharidy 17g |
| 8% | |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
