Kale Skoková snídaně mísa recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 09 m
• CELKEM
• 14 m

. A je to nezapomenutelné, když je spárováno s míchanými vejci v této misce na snídani.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2 lžičky extra panenského olivového oleje
• 4 oz Organická zelená kala
• 1/4 lžičky mořské soli
• 3 vejce

NÁVODY

1 Olej zahřejte ve středním nebo velkém (bez obsahu PFOA) nerezové pánvi na střední teplotu. Přidejte kadeř a 1/8 lžičky. sůl a vařte, zatímco házíte kleštěmi, dokud kadeř není zvlněný, asi 7 minut. 2 Otepte zahřátí na nízké, vaječné praskliny přímo do pánve, přidejte zbývající 1/8 lžičky. sůl a rychle se rozetřete, dokud se vajíčka neukončí, přibližně 1 minutu. 3 Přeneste do misky a podávejte citronové klíny.

NUTRIČNÍ INFORMACE

598 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/2 šálku

41g tuku

30g uhlohydrát

27g bílkovin

% DV *
61%	Nasycené tuky 8g
Cholesterol 558mg
186%	Sodium 1563mg
65%	Protein 27g
17%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

Pudink z tmavé čokolády

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >