Kuchařky a grilované kuřecí salátové recepty

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 15 m
• CELKEM
• 40 m

s amino-bohatou, nízkou glykemickou kokosovou tajnou omáčkou Teriyaki. Jednoduše promíchejte grilované kuře s nakrájenými okurkami, drcenou mrkví a kimchi a pak seberte směs do šálků salátu Bibb.

SLOŽKY

SERVERS 3

• 3 filet Kuřecí prsa
• 3 listy Bibb Salát
• 1/2 šálku Purpurové zelí nasekané
• 1/2 šálku Kimchi
• 1 polévková lžička Černé pečené sezamové semínko
• 1/2 šálku Coconut Aminos, omáčka Teriyaki
• NÁVODY
• 1 Marinované kuřecí prsíčka v teriyaki omáčce přes noc. 2 Grilovat kuřecí maso od přímého plamene a každé dvě minuty se omračuje masem omáčkou teriyaki, dokud není dobře uvařená. 3 Když se kuře schladila, ručně rozřezávejte na jemné kusy. 4 Droutí 2 polévkové lžíce doplňkové omáčky na maso. 5 Hořte okurkou, mrkví, zelím a kimchi ve velké misce, postupně přidáváním kuře. 6 Nakládejte směs rovnoměrně do kusů hlávkového salátu. Obloha se sezamem. 7 Slouží okamžitě. 8 PC: Jenna Butler

Informace o výživě

262 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 4 salátové šálky

3g tuky

28g karbs

30g bílkoviny

% %

Nasycený tuk 0g

Cholesterol 85mg
28%	Sodík 1501mg
62%
Sacharidy 28g	14%
> Protein 30g	19%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
RECEPTY

4-složené banánové palacinky

RECEPTY

RECEPTY

No-Cook Veganské tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

16 Občerstvení, >