Kombucha Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 8
- 1 Do hrnečku přidejte 1 šálku vody a sotva přiveďte do varu. Přidejte svůj čaj do síťového čajového sáčku nebo do čajové infuzéry. Nechte sedět v horké vodě po dobu 20 minut. 2 Odstraňte čajový sáček / infuzér a míchat 1/2-šálek medu a míchat, aby se rozpustil. Cukry v medu mají krmit kulturu. 3 Přidejte studenou vodu do hrnce s vařeným čajem a medem. 4 Jakmile je teplota vody pod 100 stupňů Fahrenheita, přidejte Scoby. Kryt s plátnem; potřebuje vzduch, aby "dýchal", jakmile kvete. Nechte to sedět v teplém prostředí, asi 72-80 stupňů a vyhýbejte se přímému slunečnímu světlu. 5 Sledujte, jak nový Scoby bude tvořit (to je kultura, která dělá své kouzlo). Kombucha by měla být připravena asi za dva týdny. Odstraňte SCOBY a trochu kapaliny. SCOBY skladujte v kapalině v chladničce, protože to použijete pro další dávku. Pak přidejte ovoce; míchané bobule a jablka fungují dobře. Uchovávejte další tři až pět dní (v závislosti na chuti). Ovoce a vaše kombucha jsou připraveny k pití!
- 85 kalorií na servírování
- 1g tuku
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palačinky
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- CELKEM
- 45 m
také velmi jednoduché.
SLOŽKY
SERVERS 8
- 8 oz kohoutková voda
- 2 polévkové lžičky Autentické japonské zelené čaje (volné listy)
- 1/2 šálku Med
- 4 šálky vody
- 1 Scoby > 2 šálky Jahody
1 Do hrnečku přidejte 1 šálku vody a sotva přiveďte do varu. Přidejte svůj čaj do síťového čajového sáčku nebo do čajové infuzéry. Nechte sedět v horké vodě po dobu 20 minut. 2 Odstraňte čajový sáček / infuzér a míchat 1/2-šálek medu a míchat, aby se rozpustil. Cukry v medu mají krmit kulturu. 3 Přidejte studenou vodu do hrnce s vařeným čajem a medem. 4 Jakmile je teplota vody pod 100 stupňů Fahrenheita, přidejte Scoby. Kryt s plátnem; potřebuje vzduch, aby "dýchal", jakmile kvete. Nechte to sedět v teplém prostředí, asi 72-80 stupňů a vyhýbejte se přímému slunečnímu světlu. 5 Sledujte, jak nový Scoby bude tvořit (to je kultura, která dělá své kouzlo). Kombucha by měla být připravena asi za dva týdny. Odstraňte SCOBY a trochu kapaliny. SCOBY skladujte v kapalině v chladničce, protože to použijete pro další dávku. Pak přidejte ovoce; míchané bobule a jablka fungují dobře. Uchovávejte další tři až pět dní (v závislosti na chuti). Ovoce a vaše kombucha jsou připraveny k pití!
NUTRIČNÍ INFORMACE85 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 porc.1g tuku
- 17g uhlohydrát
- 1g bílkovina
- % DV *
| Nasycené tuky 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 8mg | 0% |
| Protein 1g | 0% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
| RECEPTY |
