Citrón česnekový krevetový těstovinový recept

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 07 m

Dieta: Ztráta až 5 kilogramů za 5 dní jíst jídlo, které milujete. "

SLOŽKY

SERVERS 4

• 1 sec Olivový olej Sprej
• 2 1/2 lžíce jemného nasekaného česneku v čisté olivě Olej
• 1 lžička červené pepřové vločky
• 2 šálky cuketa
• 16 oz Shirataki těstoviny
• 12 oz bílý krevety
• 1/4 šálku 100% ! - 1 ->
• POKYNY

1 Rozstřikujte velkou nerezovou omáčku se stříkačkou olivového oleje na 4 sekundy a umístěte na středně vysokou teplotu. Přidejte česnek a vaříme, mícháme, dokud nezmizí hlubokou zlatavě hnědou barvu. Přidejte špetku červených pepřových vloček a cukety a vařte, až se cuketa zahřeje a změkčuje asi 2 minuty. Přidejte nudle a krevety a nechte přebytečnou vodu odpařovat za míchání. 2 Jakmile se voda odpaří, přidejte citronovou šťávu a vypněte teplo. Prosíme se sůl. Rovnoměrně rozdělíme těstoviny mezi čtyři talíře a podáváme.

NUTRIČNÍ INFORMACE

109 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porci

3g tuku

6g uhlohydrát

14g bílkovina

% DV *

Nasycený tuk 0g
Cholesterol 99mg	33%
Sodík 319mg
13%	Protein 14g
9%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Noční vajíčko veganské tmavé čokolády	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Obsessed With

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, >